Împachetările de burtă postpartum merită purtate după nașterea părinților
Înfășurările sau benzile de pe burtă - uneori numite și lianți abdominali - promit să ofere sprijin, bătăi de durere, poziționarea corectă a corpului și multe altele. Dar citiți acest ghid înainte de a cumpăra.
Dacă sunteți gravidă sau postpartum, probabil că sunteți gata să Amazon Prime orice și tot ce vă poate ajuta să vă simțiți mai confortabil. Și având în vedere faptul că atât a avea un copil pe drum, cât și a naște copilul respectiv îți schimbă corpul (abdomenul, podeaua pelviană, postura, lista continuă) în moduri incomode, nu este o surpriză faptul că înfășurările abdominale postpartum primesc multă atenție.
Aici, experții oferă o perspectivă asupra afirmațiilor despre înfășurarea burții, pentru cine ar putea fi buni și cu ce pot ajuta, astfel încât să puteți găsi ușurare, statistic - pentru că asta contează cu adevărat.
Poate Belly Wraps să ajute postpartum?
Împachetările postpartum au existat de generații, de când oamenii au început să înfășoare foi în jurul secțiunilor lor medii după ce au născut, explică OB-GYN certificată de bord Heather Bartos, MD, fondatorul be. Sănătatea și bunăstarea femeilor în Cross Roads, Texas. Și, deși nu există o mulțime de date despre utilizarea lor în timpul sarcinii sau postpartum, există unele studii care sugerează cel puțin unele beneficii.
În primul rând, majoritatea experților sunt de acord că suportul ușor postpartum - atunci când țesuturile și organele încep să se mute înapoi la locul lor - vă poate ajuta să vă simțiți mai bine, ceea ce a fost cazul lui Ashleigh M., un tânăr de 30 de ani din New York care folosea burta înfășurați (acesta!) după o livrare vaginală.
„M-am simțit ca și cum corpul meu ar fi fost complet gelat după naștere și purtarea foliei m-a ajutat să mă simt mai puțin ca gelatina în acele primele câteva săptămâni postpartum”, spune ea. "De asemenea, a oferit un sprijin de bun venit înapoi și o bază pentru alăptare."
Cum funcționează Belly Wraps Postpartum
Compresia ușoară din împachetările abdominale vă poate sprijini mușchiul abdominal transversal natural atunci când nu îl puteți contracta încă, explică Michelle Guido, D.P.T., fondatorul Activo Physical Therapy din San Diego.
Înfășoară mai mult sau mai puțin „atela” mușchilor care s-au separat în timpul sarcinii (lucru care se întâmplă la toate sarcinile, BTW, pentru a face loc unui uter în creștere), adaugă Dr. Bartos. Acest lucru te-ar putea ajuta să fii mai conștient de a-ți folosi abdomenul, care este primul pas în readucerea lor la maxim, notează Guido. De asemenea, ar putea ajuta la alinierea coloanei vertebrale, încurajând, la rândul lor, organele, uterul și mușchii să revină la afaceri ca de obicei, explică ea.
Desigur, mușchii abdominali își fac drumul înapoi împreună singuri în timp, iar Mary Jane Minkin, MD, profesor clinic în departamentul de obstetrică, ginecologie și științe ale reproducerii de la Școala de Medicină a Universității Yale notează că nu există multe cercetări sugerează că lianții ajută cu adevărat procesul de vindecare. De asemenea, nu vor ajuta la accelerarea vindecării unei separări abdominale, spune Guido.