IMC și sarcină

kilograme total

(Încă o dată, aceste date și cărți electronice se referă doar la femeile care poartă un singur copil - nu sunt adecvate pentru gemenele cu sarcină triplă)

În mod ideal, ar trebui să aveți o greutate sănătoasă (intervalul IMC între 18,6 și 24,9) și în stare bună înainte de a rămâne gravidă. Dacă acesta este cazul dvs. și dacă sunteți însărcinată cu un bebeluș, ghidul recomandă să câștigați între 25 și 35 de kilograme în total.

Iată o prezentare de la Institutul de Medicină a modului în care ar trebui să câștigi și când:

- Primul trimestru: 2 - 4 kilograme în total

- Al doilea trimestru: 3-4 lire pe lună (9 până la 12 lbs în total)

- Al treilea trimestru: 3-4 kilograme pe lună (9 până la 12 kilograme în total)