Îl poți renunța; de Ilana Muhlstein, MS, RDN 2B Mindset
De asemenea, puteți cumpăra un exemplar de pe Amazon.com sau din librării.
Îți vine să crezi că au trecut deja doi ani de la lansarea programului de nutriție 2B Mindset?!
De atunci, sute de mii de oameni nu numai că au slăbit cu programul de descoperire al Ilanei Muhlstein, dar și-au păstrat kilogramele datorită abordării sale flexibile și pozitive.
Dar cum a reușit Ilana să creeze un program cu care să poată avea legătură atât de mulți oameni?
În noua ei carte, „Îl poți renunța!,”Ilana împărtășește lupta ei personală cu obezitatea și modul în care a slăbit definitiv - totul în timp ce te inspiră să preia controlul asupra propriei tale vieți.
În calitate de nutriționist dietetician înregistrat, Ilana a ajutat mii de clienți din toate categoriile de viață să slăbească - începând cu ea însăși.
Această experiență a învățat-o că pierderea în greutate de succes pe termen lung nu înseamnă doar o alimentație sănătoasă. Este vorba, de asemenea, despre comportamentele tale alimentare și despre reacția ta la foamete și la mediile alimentare.
Cu "Îl poți renunța!,”Ilana intră în înțelegerea obiceiurilor și comportamentelor tale alimentare.
Veți descoperi de ce mâncați așa cum faceți, cum ați ajuns unde sunteți și, cel mai important, cum veți face o schimbare și, în cele din urmă, veți pierde în greutate o dată pentru totdeauna.
Această cunoaștere este ceea ce te pregătește pentru succes. De-a lungul cărții, Ilana oferă principii motivaționale și exemple din viața reală care vă vor ajuta să înțelegeți mai bine obstacolele dvs. unice.
Și, în cele din urmă, veți fi înarmați cu o mentalitate nouă - una care vă va ajuta să vă atingeți obiectivele!
În timp ce videoclipurile din programul de nutriție 2B Mindset vă ajută să implementați sistemul de slăbire al Ilanei, noua ei carte vă ajută să vă consolidați hotărârea mentală atunci când vine vorba de a face alegeri alimentare care să vă conducă acolo unde doriți să fiți.
În plus față de povestea inspirațională a Ilanei și de scufundarea profundă în mediul și emoțiile noastre din jurul mâncării, primiți 50 de rețete noi și un plan ghidat de 4 săptămâni Slim Down care scoate ghiciurile din pierderea în greutate.
Este un complement fantastic, distractiv de citit, al programului 2B Mindset, care vă va ajuta: