Iertare Programul de slăbire emoțională - Loyalty Leader Inc.
Iertare: Programul de slăbire emoțională
9 decembrie 2019
Acum că suntem aproape de încheierea anului 2019, mulți dintre noi ne gândim la acele kilograme în plus neplăcute pe care le-am câștigat în cursul anului. Dar ce zici de greutatea emoțională suplimentară pe care o purtăm? Ne trage în jos și ne sapă energia.
Test de iertare pentru fitness
Faceți acest test rapid de iertare pentru a determina dacă aveți sau nu o greutate emoțională inutilă.
- Te simți în continuare furioasă sau amară pentru un incident care s-a întâmplat în trecut?
- Simțiți resentimente față de un membru al familiei, un prieten sau un coleg de muncă?
- Emoțiile negative îți blochează capacitatea de a experimenta bucurie reală?
- Ați rupt legăturile cu cineva pe care l-ați iubit cândva?
Dacă ați răspuns DA la oricare dintre aceste întrebări, probabil că pierdeți o mulțime de fericire. Atât de mulți dintre noi suntem împovărați de resentimente și furie, se pare că ne plimbăm cu blocuri de ciment pe umeri. Când nu reușim să iertăm și să uităm, suntem înlănțuiți pentru totdeauna de oamenii și situațiile care ne-au cauzat durere.
Poate, ca mine, v-ați luptat cu conceptul de iertare. Prima mea căsătorie s-a încheiat dureros. Pentru că nu am putut și nu am vrut să-l iert pe primul meu soț, am trăit singur timp de 10 ani nenorociți după divorț, zburându-mă în furie și în milă de sine. Nu era loc în inima mea pentru o relație nouă, mai sănătoasă. Nu puteam să renunț la amărăciune, chiar dacă mi-am dat seama că singura persoană pe care o răneam cu adevărat eram eu însumi.