Ierburile diuretice naturale o listă cu descrieri
Actualizat: acum 7 luni
Ierburile diuretice sunt un ajutor indispensabil în caz de perturbări ale hidroechilibrului corpului. Acestea vă pot ajuta să scăpați de umflături, hipertensiune și kilograme suplimentare cauzate de retenția de apă în țesuturi. Citiți articolul și aflați care sunt plantele diuretice naturale.
Ierburile diuretice în caz de umflare: cum să le luați
Stagnarea apei este o problemă cu care se confruntă toată lumea din când în când. Munca sedentară, afecțiunile coloanei vertebrale sau ale picioarelor, afecțiunile vasculare, excesul de greutate, sarcina, insuficiența cardiacă sau renală și debilitarea sunt unele dintre cauzele umflării.
În aceste cazuri, prima întâlnire pe care o vor face medicii este diureticele. Cele mai sigure medicamente pentru corpul uman sunt date de o fitofarmacie.
Diureticele naturale elimină ușor excesul de apă, fără a deteriora celulele hepatice. Prin urmare, ierburile diuretice sunt prescrise persoanelor cu boli cronice, copiilor, mamelor însărcinate și care alăptează, precum și persoanelor în vârstă.
Ierburile diuretice sunt indispensabile pentru umflarea membrelor. Problema este deosebit de acută vara, când oamenii consumă cantități mari de lichide, dar exercită puțin. Apa se blochează în țesuturile moi și provoacă angoasă la orice mișcare. Umflarea picioarelor este deosebit de vizibilă. Chiar și cu cei mai confortabili pantofi s-ar putea să te simți îngrozitor dacă ai petrece prea mult timp în el.
Puteți depăși această problemă aplicând un diuretic. Iată formulări care elimină în mod eficient umflarea:
- Ienupăr
Ienupărul este un diuretic puternic. Boabele sale sunt folosite în acest scop. La doze terapeutice, îmbunătățește funcția rinichilor și dezinfectează tractul urinar. Preparatul său este utilizat în caz de edem și umflături de etiologie diferită.
Infuzia este pregătită astfel:
- Luați 1 lingură de ienupăr și turnați-l cu 250 ml de apă clocotită.
- Gatiti la foc mic 15 minute.
- Lăsați-l să fiarbă 30 de minute.
- Scurgere.
- Luați un sfert de cană înainte de a mânca.
Pentru a consolida eficiența boabelor de ienupăr, adăugați 2 linguri. de tinctură de rădăcină de lemn dulce și fenicul la compoziție.
Floarea de porumb de câmp sa dovedit a fi eficientă în combaterea edemelor cauzate de insuficiența cardiacă și renală. Este, de asemenea, prescris pentru hipertensiune arterială și cistită.
Gatiti dupa cum urmeaza:
- Se toarnă 1 linguriță de plantă cu 200 ml de apă clocotită.
- Acoperiți vasul cu o farfurioară.
- În 30 de minute, medicamentul este gata. Luați un sfert de pahar (50ml) de trei ori pe zi.
- Semințe de mărar
Acest remediu îmbunătățește metabolismul și circulația apei în țesuturi, facilitând excreția acesteia din organism.
Gătiți în felul următor:
- Se toarnă 1 lingură de medicament cu 200 ml apă clocotită.
- Lăsați-l să fiarbă timp de 60 de minute.
- Scurgeți și beți de trei ori pe zi înainte de a mânca.
- Păducel
Păducelul este un agent venotonic și antiplachetar eficient (un medicament care previne formarea cheagurilor de sânge). Diluează sângele, își îmbunătățește fluxul și tonifică pereții venelor.
Pentru a face acest ceai terapeutic:
- Se toarnă 2 linguri de fructe de pădure cu 500 ml de apă clocotită.
- Beți pe stomacul gol (lăsați-l să se odihnească cel puțin o oră înainte de a lua) de cel puțin trei ori pe zi.
Pentru a spori efectul decoctului de păducel, combinați-l cu mușețel, calendula și frunze de mesteacăn.
Urzicile nu sunt doar un agent care oprește sângele, ci și o plantă diuretică. Are efecte benefice asupra rinichilor și accelerează filtrarea fluidului.
Gatiti urzica astfel:
- Se toarnă 2 lingurițe de frunze cu 200 ml de apă fierbinte.
- Se fierbe la foc mic timp de 2 minute.
- Se lasă să stea cel puțin 15 minute.
- Încordare. Decoctul este cel mai bine luat dimineața imediat ce te trezești.
Pentru a prepara ceai diuretic:
- Adăugați 1 linguriță de coadă de cal, 1 linguriță de frunze de mesteacăn și 1 linguriță de fructe de măceș la urzici.
- Se toarnă cu jumătate de litru de apă fiartă.
- Infuzați ceaiul mai puțin de 30 de minute.
Pentru a-l îmbunătăți, folosiți un termos. Scurgeți înainte de a consuma. Puteți adăuga 1 linguriță de miere în amestec. Bea 150 ml din acest ceai pe stomacul gol de trei ori pe zi.
- Pătrunjel
Frunzele și semințele de pătrunjel sunt utilizate ca diuretice și diaforetice.
Gătiți în felul următor:
- Se toarnă 1 linguriță de semințe sau 1 lingură de frunze prăjite cu 200 ml de apă fierbinte.
- Gatiti 2-3 minute la foc mic.
- Scurgeți și beți 50 ml înainte de mese.
Dacă sunteți în căutarea unui diuretic bun, această listă vă va ajuta să o alegeți pe cea naturală. Majoritatea acestor plante pot fi găsite în parcele private, în păduri și câmpuri. Le puteți pregăti singur și le puteți folosi în scopuri terapeutice și preventive. Înainte de utilizare, este recomandabil să vă adresați medicului dumneavoastră.
Diuretice pentru scăderea în greutate: chiar ajută?
Mulți dieteticieni și antrenori de fitness recomandă utilizarea ierburilor diuretice pentru a pierde în greutate. Diureticele vegetale sunt bune la eliminarea excesului de lichid din corp. Unele plante au efecte pozitive asupra digestiei, îmbunătățesc metabolismul și funcția intestinală.
Aceștia recomandă să luați astfel de decocturi în cursuri cuprinse între 10 și 14 zile. În acest timp, metabolismul se îmbunătățește, fundalul hormonal se stabilizează și excesul de apă este îndepărtat din corp. În acest fel, puteți pierde până la 3 kg în greutate.
Ierburile diuretice sunt folosite ca înlocuitor pentru cafea și ceai negru. Următoarele diuretice naturale și-au dovedit eficacitatea în nutriția dietetică: