Ierburi pentru digestie - Nutriționist pe bază de plante
21 oct. Ierburi pentru digestie
Am văzut mesajul de mai sus de atâtea ori și sună întotdeauna atât de adevărat pentru mine. Corpurile noastre nu au fost făcute să se bazeze pe medicamente produse de om pentru a funcționa corect. Pământul ne-a oferit cu adevărat tot ce avem nevoie pentru a avea corpuri sănătoase și o digestie sănătoasă.
Din fericire pentru noi, ierburile care stimulează digestia tind, de asemenea, să fie destul de ciudate, gustoase.
Să ne întoarcem la elementele de bază pentru un minut ... fiecare macronutrient pe care îl digerați (carbohidrați, proteine și grăsimi) necesită anumite enzime pentru a-l descompune. Din cauza îmbătrânirii slabe, a alimentației slabe și a obiceiurilor de viață, este posibil să nu producem toate enzimele esențiale necesare, ceea ce duce la defectarea corectă a alimentelor noastre și la absorbția nutrienților noștri. Acest lucru poate duce la gaze, balonare, indigestie și în cele din urmă multe alte probleme de sănătate.
Bine că mama natură ne-a primit spatele. Ce este interesant este faptul că ierburile și condimentele care ne ajută corpul să descompună anumite alimente, de asemenea, au tendința de a avea un gust mai bun cu acele alimente ... coincidență? Nu cred…
Iată câteva dintre cele mai bune plante medicinale pentru a ajuta la digestie:
Ierburi care ajută la defalcarea și absorbția carbohidraților
Gustarea sau mirosirea acestor ierburi ajută la producerea secreției de amilaze, enzimele necesare pentru descompunerea carbohidraților.
- Semințe de fenicul
- Anason
- Rozmarin
- Curcumă
- Frunză interioară Aloe Vera
Ierburi pe care Aid în Fat Breakdown & Bile Production
Bila este stimulată de gustul amar și este necesară pentru a vă ajuta corpul să descompună grăsimile. Scaunul plutitor este un semn că nu descompuneți grăsimile și/sau nu produceți suficientă bilă. Aceste plante ajută la stimularea producției de bilă:
- Oregano
- Cimbru
- Curcumă
- Piper negru
- Verdele amare