IBS-Detox 10 sfaturi de top Enterosgel
IBS-Detox 10 sfaturi de top
Luptați-vă cu mâncarea tradițională festivă?
IBS-Detox 10 sfaturi de top pentru a vă ajuta să faceți față celor 12 zile de Crăciun!
Cu mâncarea care joacă un rol central în majoritatea sărbătorilor festive, Crăciunul poate fi un moment dificil pentru cei care suferă de IBS-D. Urmați acești 10 pași simpli pentru a „merge cu intestinul” în acest sezon festiv ...
1. Păstrează-ți calmul!
Un nou sondaj de la Enterosgel® a arătat că pacienții cu IBS cred că stresul ar putea fi adesea un factor major al simptomelor lor. Crăciunul poate fi stresant. Încercați să aprindeți o lumânare calmantă, folosiți uleiuri esențiale, mergeți, meditați și încercați să vă odihniți bine.
2. Rezistă ispitei!
Știți „declanșatorii” intestinului pentru diaree, durere sau balonare. Sapă adânc și oprește-te, în ciuda mâncării festive oferite!
3. „Angajează-te să mănânci delicat, frumos și cu ceremonie!”
Acest sfat de la expertul în slăbire Louise Parker, a transformat aspectul vedetelor și al regalilor, dar poate ajuta pe oricine. Vă poate ajuta să evitați excesul și să vă bucurați în continuare de mâncare.