Iaurtul și fibrele pot ajuta la prevenirea cancerului pulmonar - San Diego - Știri Sharp Health
Studii recente au legat consumul de iaurt și fibre de a ajuta la prevenirea cancerului pulmonar. Deși nu există nicio dovadă definitivă, teoria din spatele efectului probioticelor și prebioticelor - fibre speciale de plante care ajută la creșterea bacteriilor sănătoase în intestin - asupra sănătății pulmonare este că combinația ambelor îmbunătățește activitățile antitumorale și antiinflamatorii în sistemul respirator.
Potrivit Dr. Kenneth Johnson, hematolog și oncolog certificat de bord afiliat la Sharp Chula Vista Medical Center, prebioticele generează acizi grași cu lanț scurt, care joacă un rol important în reducerea inflamației din intestin și pot modifica sistemul imunitar. Alimentele bogate în fibre, precum cerealele integrale, fructele și legumele, sunt surse excelente de prebiotice care încurajează producția de acizi grași cu lanț scurt.
„Probioticele pot schimba și îmbunătăți mediul microbian intestinal, o colecție de trilioane de microorganisme care trăiesc în intestinele dvs., care vă afectează direct sănătatea. Acest lucru poate avea ca rezultat activarea citokinelor - proteine mici care sunt importante în comunicarea dintre celule - precum și o creștere a celulelor sistemului imunitar ”, spune Dr. Johnson.
Se crede că interacțiunea dintre prebiotice și probiotice este mecanismul care stă la baza prevenirii potențiale a cancerului pulmonar, deoarece ambele contribuie la crearea unui microbiom intestinal mai sănătos, ceea ce duce la reducerea inflamației și la un risc redus de boală. De fapt, un studiu a constatat că participanții care au consumat cele mai multe fibre și iaurt și-au redus riscul de cancer pulmonar cu 33%.