Iată valoarea unei săptămâni de cină delicioase de 300 de calorii
Acestea vă vor umple fără a vă distruge dieta.
În unele zile, este destul de greu să iei masa pe masă, darămite să faci ceva sănătos și sănătos. Permiteți-ne să vă ajutăm cu această listă de mese cu 300 de calorii care vă vor satisface cu siguranță poftele și vă vor ajuta să vă mențineți rezoluțiile de Anul Nou pe drumul cel bun.
De la mâncăruri picante mexicane la rețete ascuțite de inspirație asiatică, aceste mese ușoare au un conținut scăzut de calorii, dar bogat în aromă, legume delicioase și proteine inteligente.
1. Coacere de pui mexicană
Nu trebuie să renunțați la mâncarea mexicană delicioasă doar pentru a economisi calorii. Această coacere mexicană de pui de la Skinny Mom are totul - pui, ardei iute verzi, sos enchilada și brânză cheddar. Dacă faceți pregătirea înainte de timp, veți putea să introduceți acest fel de mâncare în cuptor și să vă așezați la masă în termen de 30 de minute.
2. Ardei Cajun umpluți cu aragaz lent
Betty Crocker pune o rotire Cajun pe ardeiul tradițional umplut cu această rețetă inspirată din New Orleans. Cea mai bună parte? Fiecare porție are doar 240 de calorii și, după o mică pregătire, aragazul lent face toată treaba. Cu ardei gras dulci, pui, orez brun, țelină și roșii, această masă nu vă va face să vă simțiți ca și cum ați zgâri.
3. Burger de pui tropical
Nu numai că acest burger de pui tropical de la The Healthy Foodie este foarte gustos, dar este și frumos. Ardeii grași roșii, ceapa verde, mango portocaliu și nucă de cocos fac un burger colorat, care este atât de plin de aromă, încât probabil veți dori să lăsați ketchup-ul și muștarul în frigider. Fără un coc, acești burgeri au doar 188 de calorii fiecare.