Iată cum Randy Jackson a pierdut peste 100 de kilograme (și l-a ținut)
Iată o privire asupra modului în care Randy Jackson a pierdut peste 100 de lire sterline și a păstrat-o.
Randy Jackson s-a transformat complet. În cele din urmă, a pierdut 114 kilograme în total, arătând ca o persoană complet diferită în zilele noastre, în comparație cu trecutul său American Idol, alături de Simon Cowell. În acel moment, aproximativ în 2003, Jackson a început să-și dea seama că schimbarea trebuie să se întâmple. Body-shamers a declanșat schimbarea, în timp ce un diagnostic al diabetului l-ar forța, de asemenea, să-și schimbe obiceiurile.
Randy a făcut exact asta - deși a venit cu câteva umflături pe drum, cum ar fi sări pe diete la modă, care nu au ținut neapărat grăsimea în timp. Vom discuta despre măsurile adecvate luate de Jackson pentru a menține greutatea definitivă. Vom profunda în noua sa mentalitate în legătură cu mâncarea în zilele noastre, împreună cu activitatea fizică pe care o folosește pentru a menține greutatea constantă.
Fără alte întrebări, iată o privire asupra modului în care Randy Jackson a pierdut peste 100 de lire sterline și l-a ținut. Bucurați-vă de oameni buni, să începem!
11 Sănătatea intestinală este cheia
Pentru fostul judecător Idol, obținerea sănătății intestinului a fost la fel de importantă ca scăderea kilogramelor în plus. Jackson a recunoscut că a dezvoltat unele tendințe proaste în trecut, care au cauzat și diabetul de tip 2. Curățarea intestinului a fost una dintre primele etape pe care a luat-o în timpul recuperării, așa cum a recunoscut cu MSN;
„Gestionarea diabetului de tip 2 funcționează, de asemenea, mână în mână cu gestionarea greutății dumneavoastră. Cauzele principale ale acestor anumite boli și încercarea de a vă asigura cea mai bună sănătate, totul începe în intestin. Sănătatea intestinală este cu adevărat cea mai bună sănătate. ”
10 Schimbă modul în care privești mâncarea
Aceasta ar fi putut fi cea mai mare schimbare pentru Jackson, pentru a pierde toată greutatea, el trebuia să-și schimbe relația cu mâncarea și totul începe cu modul în care privește mâncarea în general. El a împărtășit sfatul crucial;
„Trebuie să schimbi modul în care gândești despre mâncare”, explică el. Trebuie să aveți aproape o divorț complet, să începeți și să începeți înapoi puțin câte puțin și să aflați lucrurile care funcționează cu corpul dvs. și să aflați, de asemenea, alergiile și să fiți cu adevărat atenți la modul în care vă simțiți. ”
9 Realizarea timpului
Jackson a recunoscut prin intermediul paginii sale de Facebook că participarea la un antrenament poate fi uneori o luptă ascendentă, mai ales având în vedere toate programele de călătorie și ambalare. Cu toate acestea, el își va face întotdeauna un scop de a lucra indiferent și chiar ar împărtăși câteva sfaturi de antrenament pentru a rămâne angajat pe drum;
„Încadrarea unui antrenament în programul meu atunci când sunt pe drum poate deveni dificilă, dar întotdeauna o fac o prioritate”.
8 Body-Shamers l-au determinat să facă o schimbare
Punctul de rupere al lui Randy a avut loc în 2003, în zilele sale American Idol, întrucât atât fanii, cât și concurenții începeau să-i arunce lovituri în greutate. În acel moment, Jackson știa că este timpul să facă o schimbare în bine, iar diagnosticul de diabet ar însemna, de asemenea, că este timpul pentru o schimbare;