Iată cele mai proaste lucruri pe care le puteți comanda la 20 de restaurante fast-food Financial Post
Aflați ce articole au cele mai multe calorii, grăsimi, grăsimi saturate, sodiu și colesterol. Iată care sunt infractorii, în ordinea celor mai mici până la cele mai multe calorii
Articol Bara laterală
Acțiune
Împărtășiți această poveste: Iată cele mai proaste lucruri pe care le puteți comanda la 20 de restaurante fast-food
Copiază legătură
În tendințe
Conținutul articolului
Este ușor să greșești cu mâncarea rapidă.
Am studiat datele nutriționale din 20 de lanțuri de restaurante diferite pentru a găsi cel mai rău dintre cele mai rele.
Iată cele mai proaste lucruri pe care le puteți comanda la 20 de restaurante fast-food Înapoi la video
Aflați ce articole au cele mai multe calorii, grăsimi, grăsimi saturate, sodiu și colesterol.
Veți dori să vă îndepărtați de ele dacă vă urmăriți talia.
Iată care sunt infractorii, în ordinea celor mai mici până la cele mai multe calorii.
Venti Egg Nog Latte de la Starbucks
Calorii: 620
Gras: 29 g
Grăsime saturată:
Sodiu: 300 mg
Colesterol: n/A
Băuturile de sărbătoare ale Starbucks sunt delicioase, dar combinația dintre ouă și lapte integral se adaugă. Optarea pentru lapte scăzut în grăsimi sau lapte degresat vă va ajuta să economisiți câteva calorii.
Kentucky Fried Chicken’s Pot Pie
Calorii: 790
Gras: 45 g
Grăsime saturată:37 g
Sodiu: 1970 mg
Colesterol: 75 mg
Mai multe despre acest subiect
Tendința Fast Food Bacon este aici pentru a rămâne
16 Hacks pentru a îmbunătăți alimentele rapide
Cum arată mesele Taco Bell și McDonald's după 2 ani de ședere
Publicitate
Conținutul articolului a continuat
Plăcinta cu oală de pui poate fi o mâncare confortabilă, dar o masă care servește una nu ar trebui să se apropie de 800 de calorii sau să aibă atâtea grame de grăsime.
Chick-Fil-A’s Sausage Breakfast Platter
Calorii: 810
Gras: 54 g
Grăsime saturată: 20 g
Sodiu:1850 mg
Colesterol: 385 mg
În timp ce acest platou pentru micul dejun poate să nu se apropie de 1000 de calorii ca și alte platouri pentru micul dejun, este încă mult prea multe calorii. Această masă conține aproximativ cantitatea recomandată de aport zilnic de grăsime și este doar micul dejun! Din fericire, există mai puține opțiuni calorice în meniul Chick-Fil-A.
Shake Shack’s Double SmokeShack Burger
Shake Shack’s Double Shack Burger
Calorii: 850
Gras: 56 g
Grăsime saturată: 23 g
Sodiu: 1895 mg
Colesterol: 195 mg
Burgerii Shake Shack sunt delicioși, dar pot fi destul de calorici. Adăugarea unei a doua paste va costa mai mult de 250 de calorii. Dacă lipiți slănina pe un burger SmokeShack pentru un dublu Shack Burger (imaginea din dreapta), puteți economisi și câteva calorii. Acest număr de calorii nu include nici măcar cartofii prăjiți, cremă sau sifon.
Taco Bell’s XXL Grilled Beef Stuft Burrito
Calorii: 870
Gras: 41 g
Grăsime saturată: 14 ani
Sodiu: 2200
Colesterol: 70 mg
Nu este nevoie să consumați atât de multe calorii, grame de grăsimi și atât de mult sodiu, când Taco Bell oferă mai puține elemente de meniu pentru îngrășare în meniul său Fresco.
Taco Bell’s Cinnabon Delights
Calorii: 930
Gras: 53 g
Grăsime saturată: 13 ani
Sodiu: 480 mg
Colesterol: 40 mg
Nimeni nu se așteaptă ca un desert să fie sănătos, dar a avea doisprezece canabele mici este excesiv. Exercitați controlul porțiunii și aveți doar una sau două.
Subway's Foot-Long Picant Italian Sub
Calorii: 960
Gras: 48 g
Grăsime saturată: 18 ani
Sodiu: 2980 mg
Colesterol: 100 mg
Metrou anunță că este o alegere sănătoasă pentru fast-food, dar acest sandwich de 12 inci are aproape o mie de calorii. Subway oferă doar datele nutriționale pentru sub-inch-ul de 6 inci, așa că, dacă ți-e foame, ar fi bine să faci mai întâi matematica caloriilor.
Chop’t Cobb Salad Sandwich
Calorii: 970Gras: 49 g
Grăsime saturată: 16.5
Sodiu: 1990 mg
Colesterol: 375 mg
Luați deja salata Cobb cu 670 de calorii și faceți-o un sandviș de salată cu pâine de 300 de calorii. O „masă sănătoasă” este acum aproape 1.000 de calorii! Cine știa că poți lua o masă la McDonald’s pentru mai puține calorii decât la Chop’t?
Panera Bread’s Mac & Cheese
Calorii: 980
Gras: 61 g
Grăsime saturată: 26 g
Sodiu: 2030 mg
Colesterol: 125 mg
Macul și brânza sunt alimente confortabile, dar ar trebui să alegeți o porție mai mică din acest aliment cu un grad ridicat de calorii, astfel încât să nu vă sacrificați linia taliei sau sănătatea inimii.
Cinnabon’s Caramel Pecanbon
Calorii: 1080
Gras: 50 g
Grăsime saturată: 20 g
Sodiu: 960 mg
Colesterol: 25 mg
Nimeni nu se așteaptă ca un cinabon să fie sănătos, dar acest desert pentru unul are prea multe grame de grăsimi și calorii.
Mic dejun mic McDonald’s, cu prăjituri calde și un biscuit obișnuit
Calorii: 1090
Gras: 56 g
Grăsime saturată: 19 ani
Sodiu: 2150 mg
Colesterol: 575 mg
Acest platou este excesiv, cu ouă, o pâine de cârnați, trei prăjituri calde, un biscuit și maro hash. De asemenea, are 192% din cantitatea zilnică recomandată de colesterol.
Wendy’s Dave’s Hot ‘n’ Juicy 3/4 Lb. Triplu
Calorii: 1090
Gras: 66 g
Grăsime saturată: 29 g
Sodiu: 1990 mg
Colesterol: 255 mg
Acest burger nu numai că are mai mult de 1000 de calorii, dar are și 4 grame de grăsimi trans. Alegerea de a mânca un burger cu o singură pastă ajută la eliminarea unor grăsimi.
Salată de pui tăiată Panko
Calorii: 1130
Gras: 81 g
Grăsime saturată: 20.5
Sodiu: 2005 mg
Colesterol: 100 mg
Datele nutriționale de aici sunt pentru o salată cu romaine, pui prăjit panko, avocado, brânză albastră mărunțită, crutoane și ceapă prăjită cu ulei de măsline și oțet.
Burger King’s Triple Whopper
Calorii: 1160
Gras: 75 g
Grăsime saturată: 27 g
Sodiu: 1050 mg
Colesterol: 170 mg
Trei paste fac acest burger excesiv. Puteți reduce cantitatea de calorii optând pentru o singură pastă.
Taco Bell's XXL Steak Nachos
Calorii: 1190
Gras: 60 g
Grăsime saturată: 11 g
Sodiu: 2210 mg
Colesterol:95 mg
Din fericire, nachos sunt menite să fie împărtășite, dar acest lucru nu elimină cât de nesănătos este acest element.
Quizno’s Large Turkey Bacon Guacamole Sub
Calorii: 1300
Gras: 69 g
Grăsime saturată: 20 g
Sodiu: 3870 mg
Colesterol: 115 mg
Turcia ar putea fi o „carne sănătoasă”, dar adăugați slănină, porții uriașe de guacamole, brânză mozzarella și sos de fermă și un sandviș sănătos, pentru că într-o zi se înregistrează grăsimi și o exces de sodiu.
Quizno’s Large Carbonara Sub
Calorii:1350
Gras: 66 g
Grăsime saturată: 31 g
Sodiu: 3340 mg
Colesterol: 75 mg
Bacon, ciuperci, ceapă și sos Alfredo fac o bombă cu calorii majore. Din fericire, obținerea unui mic vă va reduce peste 700 de calorii.
Carnitas Burrito de la Chipotle
Calorii: 1365
Gras:66 g
Grăsime saturată: 22 g
Sodiu: 3085 mg
Colesterol:135 mg
Așa se întâmplă dacă adăugați datele nutriționale pentru un burrito cu carnitas, orez alb, fasole neagră, salată, brânză, legume fajita, salsa de porumb, salsa de roșii, smântână, brânză și guacamole.
Este posibil să nu existe grăsimi trans în această masă, dar este totuși o mulțime de calorii și grăsimi - și asta fără chipsuri!
Burger King’s Ultimate Breakfast Platter
Calorii: 1420
Gras: 79 g
Grăsime saturată: 29 g
Sodiu: 3020 mg
Colesterol: 460 mg
Nu există nimic suprem în acest platou nesănătos de mic dejun, cu excepția faptului că are mult prea multe calorii, grame de grăsimi și colesterol.
Placă Panda Express cu 3 intrări cu carne de vită din Beijing, orez prăjit, piept de pui Sweetfire și Chow Mein
Calorii: 2150
Gras: 88 g
Grăsime saturată: 16 g
Sodiu: 2860 mg
Colesterol: 235 mg
Trei intrări îți oferă varietate, dar îți oferă și mai mult de 2.000 de calorii. Nu toate elementele meniului Panda Express sunt bombe cu calorii, dar se pot adăuga porții mari și mai multe intrări.
Distribuiți acest articol în rețeaua dvs. socială
Împărtășiți această poveste: Iată cele mai proaste lucruri pe care le puteți comanda la 20 de restaurante fast-food
Copiază legătură