Hrănirea nutriției foliculilor; Pierderea parului
Scurte și descurcate, lungi și mătăsoase, împletituri sau dreadlocks sau Mohawks. Indiferent de nuanță sau culoare, alegerea noastră de coafură poate spune multe despre personalitățile noastre. Poate fi surprinzător să menționăm că părul nostru are, de asemenea, o altă voce, care ne condamnă sănătatea și bunăstarea generală.
Capul nostru de păr este, într-un fel de a vorbi, o evidență vizibilă a aportului nostru nutrițional și, atunci când lipsim în acea arenă, nici măcar șamponul sau balsamul cel mai scump nu vor putea veni în ajutor.
Scalpul uman mediu aruncă între 50 și 100 de fire de păr pe zi. De obicei, această cantitate este abia vizibilă, dat fiind faptul că majoritatea dintre noi posedă 100.000 de fire de păr în cap. Cu toate acestea, atunci când procesul de deversare devine mai pronunțat, dieta noastră este foarte adesea principalul vinovat.
Părul nostru conține două componente majore. Rădăcina, care este considerată a fi partea „vie” a firului de păr, se află sub piele. Suvita, partea arborelui pe care o vedem, este „non-vie”. Rădăcina se află într-un folicul, care posedă un aport bogat de sânge, permițând nutrienților să-l atingă și să-l hrănească. Părul crește de obicei între 1/4 "și 1/2" în fiecare lună, timp de aproximativ 3 ani. Apoi intră într-o „fază de odihnă” de 3 luni, timp în care părul vechi cade și părul nou crește. Acest ciclu funcționează destul de bine atâta timp cât sunt prezenți nutrienți adecvați pentru a asigura o creștere adecvată. Dacă o dietă lipsește elemente cheie în timpul fazei de creștere, rata de creștere nouă poate fi scăzută. În cazuri extreme, cum ar fi dietele accidentale sau tulburările de alimentație, foliculii de păr pot intra în faza de odihnă prematur, ducând la pierderea excesivă a părului, precum și la o întârziere semnificativă a creșterii părului nou pentru a umple foliculii goi. Întrucât firul este considerat „non-viu”, corpul va sacrifica trimiterea de substanțe nutritive către ceea ce consideră neesențial pentru sănătatea generală și, în schimb, va trimite nutriție către organele mai vitale. La rândul său, acest lucru slăbește părul, făcându-l și mai predispus la cădere.
Pentru o creștere optimă, părul necesită anumite vitamine și minerale, la fel ca și restul corpului. Deficiențele nutriționale din mai multe zone pot fi de obicei identificate ca fiind cauza principală a căderii părului. Lipsa vitaminelor A, B6, B12, C, D și E din dietă va compromite cu siguranță o coamă sănătoasă, precum și cantități insuficiente de minerale, precum cupru, fier, zinc și acid folic. O privire mai atentă asupra unora dintre aceste componente poate ajuta la ilustrarea importanței lor în prevenirea căderii nejustificate a părului.