Hrană pentru bebeluși, ce, când și cum
După primele șase luni de la primirea hranei exclusiv de la mama sa, laptele nu mai este suficient pentru a satisface toate nevoile copilului și devine necesară introducerea alimentelor solide în dieta bebelușului pentru a completa laptele mamei.
Deci, ce ar trebui să hrănești un copil?
Se recomandă ca după 6 luni, copilul să fie hrănit cu două piureuri de fructe (dulci) și un piure sărat (legume). Se poate urma următorul program: laptele mamei în funcție de foamea copilului + piureul de fructe + piureul sărat (prânzul) + piureul de fructe + laptele mamei.
La 7 luni până la finalizarea celor 12 luni, ar trebui inclus un alt piure savuros. Programul ar fi apoi: laptele mamei în funcție de foamea copilului + piure de fructe + piure savuros (prânz) + piure de fructe + piure de sare (cină) + lapte matern.
Consistența alimentelor trebuie să evolueze treptat.
La 6-7 luni, consistența alimentelor ar trebui să fie în cea mai mare parte piure (de exemplu, orez crem, piure de cartofi, piureuri de fructe etc.).
Până la 8 luni, alimentele pot evolua deja până la o consistență semipure (de exemplu, legume bine fierte și piure, fructe moi tăiate în bucăți mici).
La 9 luni, consistența este deja foarte aproape de normal și continuă să evolueze până când este la fel ca restul mesei familiei (la 12 luni, copilul poate mânca deja alimente solide).
Este important ca alimentele pentru bebeluși să nu fie amestecate într-un blender, pentru a evita pierderea de fibre, ceea ce încurajează mestecarea. Deși numim piureurile de legume „piureuri sărate”, este important să ne amintim că nu este necesar să adăugați sare și nici un alt condiment. Poate apărea respingerea inițială a alimentelor și este necesară răbdarea.