Hormoni Neuro Primer și greutatea corporală - Cunoașterea neuronilor
Oamenii din întreaga lume au percepția că supraponderabilitatea sau obezitatea este cauzată de consumul prea multor junk food, de consumul de băuturi zaharate sau de lipsa de exerciții fizice. Persoanele cu probleme de greutate se învinovățesc pentru că nu pot schimba comportamentul pentru a slăbi și a scăpa de excesul de grăsime. Nu există nicio îndoială că mănânci prea mult zahăr și exercițiul prea puțin sunt obiceiuri proaste. Cu toate acestea, acestea nu sunt singura cauză a obezității și a creșterii în greutate. De fapt, există un alt motiv pentru care este posibil să aveți un exces de greutate - hormoni.
Dicționarul Oxford definește hormoni la fel de „O substanță de reglementare produsă într-un organism și transportată în fluide tisulare, cum ar fi sânge sau seva, pentru a stimula anumite celule sau țesuturi în acțiune. Cu alte cuvinte, hormonii secretați de creier transmit mesaje de reglementare către restul corpului.
Este posibil ca hormonii să vă influențeze greutatea? Da: dezechilibrul hormonal sau o interpretare greșită a semnalului pe care îl trimit are un impact mare asupra sănătății și reglării greutății noastre.
Structura moleculară a hormonului leptinic (ilustrată de McCall Sarrett)
Structura moleculară a hormonului cortizol (ilustrată de McCall Sarrett)
Structura moleculară a hormonului estrogen (ilustrată de McCall Sarrett).
Glanda tiroidă (o glandă endocrină situată în gât) și funcționarea necorespunzătoare a acesteia pot duce, de asemenea, la excesul de greutate. Îți influențează metabolismul și, prin urmare, joacă un rol important în menținerea unei greutăți sănătoase. Dacă experimentezi hipotiroidism, când tiroida nu produce suficient hormon tiroidian, îți face metabolismul să încetinească. Drept urmare, începi să depozitezi grăsime în loc să o arzi și te îngrași cu ușurință.
Neuroștiința luminează impactul hormonilor asupra creierului și asupra sănătății noastre fizice și mentale. Am aflat că echilibrul hormonal este crucial pentru sănătatea și bunăstarea generală și că un dezechilibru la nivelul oricărui hormon poate provoca numeroase și grave probleme de sănătate. Acești hormoni joacă un rol semnificativ în menținerea unei greutăți sănătoase și afectarea creșterii în greutate sau a obezității. De fapt, nu numai că influențează modul în care simțim și gândim despre mâncare, dar influențează și modul în care corpul nostru îl procesează și îl stochează. Este posibil ca dezechilibrul hormonal să nu explice toate fluctuațiile greutății noastre corporale, dar poate explica multe din ele.