Ho; oponopono pentru alimentația emoțională Diane Petrella
Este vorba de a face pace cu sentimentele tale.
Toate dependențele provin dintr-o dificultate de a experimenta și de a trece prin sentimente dureroase. Deși există opinii diferite cu privire la faptul dacă poți fi dependent fizic de anumite alimente, este general acceptat faptul că alimentația emoțională reflectă o dependență psihologică. Mâncarea devine mijlocul de a evita, a nega sau de a face față emoțiilor dureroase.
Când experimentați un declanșator care vă determină să vă întoarceți la mâncare, este posibil ca declanșatorul să aducă la suprafață sentimente mai profunde care erau deja în interiorul vostru. De exemplu, după un apel telefonic încordat cu un membru al familiei, îți calmezi furia cu un vas cu înghețată. În timp ce apelul telefonic în sine a fost dificil, cel mai probabil a ieșit la suprafață alteori când ați experimentat furie similară. În caz contrar, l-ai lăsa să meargă mai ușor.
În acest exemplu, veți continua să fiți declanșat cu ușurință și, probabil, să vă întoarceți la mâncare pentru confort, până când energia furiei va fi eliberată din interiorul vostru.
Când eliberați emoții dureroase la cel mai profund nivel, declanșatoarele externe din viața voastră nu mai au putere asupra voastră.
O abordare spirituală
Practica hawaiană de rezolvare și vindecare a problemei Ho ’oponopono este un proces de iertare și eliberare. Te ajută să te conectezi cu Divinitatea ta interioară. Eliberând greutatea emoțiilor toxice, puteți auzi cu ușurință inspirația divină care vă ghidează spre binele vostru cel mai înalt. Atunci când este folosit pentru a mânca emoțional, vă ajută la sol și la calm. De asemenea, ajută la eliberarea rădăcinilor mai profunde ale sentimentelor tale copleșitoare care te determină să apelezi la mâncare.