Hitters grei îl cântăresc pe Pablo Sandoval; dimensiunea s; Boston Herald
John Crook a reușit 40 de single-uri în ultimul său sezon de 34 de ani cu Chicago White Sox în 1995. Își amintește că s-a simțit îngrozit după ce a atins prima bază pe fiecare.
Avea 5 picioare-10, 250 de lire sterline, cu aproximativ 30 de kilograme mai greu decât greutatea sa principală de joc pe care o menținuse o mare parte din carieră.
„Mă rugam că nimeni să nu-l atingă pentru că știam că nu voi înscrie”, a declarat analistul ESPN săptămânii trecute pentru Herald. „Atunci am vorbit cu unii dintre băieții de la White Sox și am spus:„ Este timpul. Este timpul să plec. Nu mai pot juca așa. Nu mă pot mișca. ”
În timpul unui meci de o zi la Camden Yards, la mijlocul sezonului trecut, Kruk a lovit un singur, a terminat repriza, apoi și-a luat rămas bun de la coechipierii săi în dugout și a decolat. Nu a mai jucat niciodată. O săptămână mai târziu i s-a îndepărtat un tendon de pe genunchi.
„Mi-aș dori să mă fi îngrijit mai bine de mine”, a spus el. „M-am întărit pe măsură ce m-am îngrășat. Dar problema a fost că am continuat să mă îngraș și nu am devenit mai puternică.
„Cu asta îmi fac griji Pablo (Sandoval). ”
De când Sandoval a ajuns la Fort Myers pentru prima sa zi de antrenament de primăvară cu Red Sox în 2015, imaginile cu burta sa supradimensionată au început să păteze reputația All-Star pe care a construit-o în șapte ani impresionanți în San Francisco. A fost doar mai rău când a sosit luna trecută arătând și mai portier.
Cea mai îngrijorătoare îngrijorare este că Sandoval a depus anul trecut cel mai rău sezon din liga majoră din cariera sa, primul său după ce a semnat un contract pe cinci ani, cu 95 de milioane de dolari. A fost și cel mai greu sezon al său.
În ghidul media Red Sox din 2015, Sandoval a fost listat la 5 picioare-11, 255 de lire sterline, făcându-l primul prim de zi cu zi de 255 de kilograme al treilea bază din istoria ligilor majore, potrivit baseball-reference.com.
În 2009, primul sezon complet al lui Sandoval în San Francisco, era puțin mai ușor, cotat la 246 de lire sterline. Dar greutatea lui era încă o problemă. Și în sezonul următor, chiar și după ce Sandoval a reușit .330 cu 25 de homers, ghidul media Giants a tipărit acest lucru în biografia lui Sandoval:
„Am petrecut această ultimă perioadă de off-season la un program nutritiv de 31⁄2 săptămâni, numit„ Operațiunea Panda ”, tabăra personală de condiționare a lui Pablo. . . Ne-am întâlnit în fiecare miercuri în Scottsdale (Arizona) cu un profesor de nutriție de la Universitatea de Stat din Arizona, care l-a învățat despre alegerile sănătoase ale alimentelor și controlul porțiunilor. Antrenamentul său a constat în antrenament cardio de 45 de minute pe o bicicletă staționară Spinner, 80 de minute de antrenament cu greutăți cu greutăți libere și mașini de rezistență, 30 de minute în cușca de bătăi și 30 de minute cu un antrenor eliptic. Fratele lui Pablo, Mike, a trecut și el prin program pentru motivație și sprijin. "
În acea primăvară, după antrenamentele intense în afara sezonului de la Sandoval, bărbatul pe care îl numesc Panda a fost listat la 231 de lire sterline, cea mai ușoară greutate din cariera sa.
Problema a fost că Sandoval a încetat să lovească acel sezon. A lovit doar .268 cu 13 alergări acasă, în timp ce OPS-ul său a scăzut cu peste 200 de puncte, de la .943 la .732.
Deși ar fi putut fi o simplă întâmplare fără legătură cu greutatea sa, alți jucători grei au spus povești similare.
Dmitri Young, o carieră .292 batător care s-a retras în 2008 la 34 de ani, a fost listat oficial la 6-2, 295 de lire sterline în ultimul său sezon. Când cânta când era mai ușor, Young a spus: „Nu am avut pop. Era ca și cum mingea avea o parașută pe ea și avea să cadă, și doar să te așezi în loc să decolezi cu acea circumferință suplimentară. ”
Și când era mai greu? „Aș auzi tot timpul critici din tribune tot timpul”, a spus el. „Râd de asta, pentru că oamenii caută mereu ceva despre care să vorbească. În Washington, când loveam .320, eram aproape al naibii de cântărind 320 de kilograme. Și atunci am fost diagnosticat cu diabet de tip 2 și încercam să învăț cum să controlez insulina. Acesta a fost un cookie dur, mai ales schimbarea întregului stil de viață, mâncarea, în cele din urmă am întrerupt băutura. Acum cântăresc 225.
„Dar înainte nu știam. Am fost întotdeauna o persoană mai mare. Și un lucru pe care l-am putut face a fost lovit. Și ce caută toate echipele? Oameni care pot lovi. ”
Kruk a spus că odată a scăpat aproximativ 20 de kilograme intrând în antrenamentele de primăvară, apoi a pus din nou greutatea pentru că se juca atât de prost.
"Într-un an, Phillies m-au trimis în New Orleans cu un tip nutriționist pentru a mă antrena și pentru a mă antrena și m-am simțit bine", a spus Crook. „Am venit la antrenamentele de primăvară probabil aproape 200 de lire sterline. Și cred că m-am antrenat 0 pentru primăvară. Și unul dintre antrenorii noștri, la sfârșitul antrenamentului de primăvară, după un alt teren de răsturnare până la a doua bază, eu stăteam în cămin și el s-a dus și mi-a spus: „Ești mult mai bine să dai grăsime.” Am spus „Ce este asta? A spus: „Începe să mănânci.” I-am spus „OK.” Și cred că Opening Day am avut trei hituri.