Hipermobilitate și sănătate funcțională Introducere concisă - Asociația Terapiei Nutritive
Mesaj invitat de Sara Russell, doctorat, NTP
Mulți dintre clienții mei cu probleme de sănătate „greu de identificat” sau cu diagnostice multiple care continuă să crească în număr de-a lungul anilor au articulații hipermobile. Nu toți acești clienți au un diagnostic legat de hipermobilitatea articulară și, în multe cazuri, sunt primul practicant care i-a întrebat dacă sunt hipermobile, dar luarea în considerare a hipermobilității poate oferi informații utile pentru practica dumneavoastră de terapie nutrițională și poate crește șansele de a implementa un plan adecvat de nutriție și supliment pentru clientul dumneavoastră. Din acest motiv, am decis să scriu această introducere concisă asupra problemelor de sănătate pe care le pot experimenta unele persoane cu hipermobilitate.
Veți avea hipermobilitate destul de frecvent în practica dumneavoastră de terapie nutrițională. Persoanele hipermobile nu se identifică întotdeauna ca atare, dar un prim bun loc în care trebuie să te uiți este întrebarea 146 de pe NAQ („articulații excesiv de flexibile,„ dublu-articulate ””). Din experiența mea, mulți oameni care se potrivesc obiectiv definiției hipermobile nu își dau seama, mai ales dacă au o tendință ereditară și se consideră normali. De asemenea, am observat că o auto-evaluare mai mare la această întrebare NAQ îmi spune mai multe despre conștientizarea persoanei cu privire la hipermobilitate, spre deosebire de gradul de hipermobilitate în sine.
HIPERMOBILITATEA POATE FI ASIMTOMATICĂ
Unele persoane cu articulații hipermobile sunt asimptomatice și perfect sănătoase toată viața. Dacă acesta este cazul clientului dvs., ea nu este în niciun caz sortită să dezvolte probleme de-a lungul liniei și se poate bucura de o sănătate perfectă toată viața. Cu toate acestea, este înțelept să luați măsuri pentru a preveni articulațiile hipermobile să devină instabile în timp. Problemele de sănătate pe care le experimentează mulți oameni hipermobile nu provin din articulațiile hipermobile în sine, ci din articulațiile care au devenit instabile în timp prin leziuni, microtraumatisme și mișcări repetitive.
Dacă clientul dumneavoastră are hipermobilitate asimptomatică, ea ar trebui să mențină o bună condiționare prin exerciții fizice regulate. Acest lucru promovează un bun tonus muscular și stabilitate structurală, reducând astfel probabilitatea de extindere excesivă și rănire. Dacă aveți un client foarte hipermobil și care are antecedente de luxații și subluxații, este posibil să fie nevoie să evite formele de exerciții care pot crește riscul de rănire, cum ar fi unele sporturi de contact. Mulți indivizi hipermobile sunt stângaci din cauza propriocepției și echilibrului slab. Îmi trimit clienții hipermobile pentru kinetoterapie, care se poate concentra asupra propriocepției, echilibrului și stabilității nucleului și a mușchilor individuali, îmbunătățind astfel calitatea vieții și reducând durerea și riscul de leziuni.