Hip Vegan Pur și simplu cel mai bun pentru recuperare, de Carol Schneider, VLCE - Main Street Vegan
Șolduri noi, Grace și Frankie, s-au vindecat rapid cu mâncare vegană
Ajung să am 70 de ani în două luni. Dar cartilajul meu de șold a durat până la aproximativ 60 de ani, când și-a început declinul. Razele X de acum un an au arătat os-cu-os, cu o rază mică de acțiune rămasă în mișcare.
Am refuzat să lovesc marile șolduri dureroase de 7-0 cu pilule, așa că am avut înlocuiri totale ale articulațiilor în mai și iulie. Am dimensiuni simple orice pot (www.simplesizeme.net). Având în vedere sănătatea și mobilitatea, pariez pe cel mai bun: un chirurg bun, mâncarea ca medicament și kinetoterapia potrivită pentru un olimpic.
Nouă ani de vegan mi-au ghidat strategia, deoarece mâncarea vegană este simbolul simplității. Am decis să mănânc la cel mai înalt capăt al piramidei plantelor - mai bine decât am mai avut până acum - pentru a-mi construi sistemul imunitar și a accelera timpul de vindecare.
Iată cum susținătorii vegani pot încuraja orice pacient chirurgical să navigheze printr-o recuperare rapidă.
Ziua de pregătire, pregătire și intervenție chirurgicală
Studiați cele mai recente produse alimentare pentru a le utiliza ca medicament pentru starea pre-op de tip top-top. Site-urile de consultat includ NutritionFacts.org, Dr.Fuhrman.com și BrendaDavisRD.com. Acolo veți afla că beneficiile hranei pentru lant sunt descoperite într-un ritm rapid, în timp ce hrana pentru animale pur și simplu nu poate ține o lumânare ca sursă de nutriție cuprinzătoare, care consolidează sănătatea.
În plus, fibrele vegetale măresc prin corpul nostru. Hrana pentru animale stă acolo zile întregi. Nu m-am alăturat geamătului grupului când liderul clasei pre-op a garantat constipația post-op. Nu multumesc! Ghemuitul și ședința nu sunt prieteni postoperatori.
Mâncarea mai ușoară doarme și mai bine. Alimentele din plante se digeră mai repede și te lasă pregătit pentru somnul de restaurare pentru a accelera vindecarea.
Când sunteți gata să mergeți la spital, împachetați o pungă peste noapte cu nuci, fructe uscate și pâine prăjită pentru a evita hrana spitalului. Și în timpul fazei de recuperare timpurie, evitați cofeina și alcoolul.
Post-Op
Alimentele ca știință a rachetelor: alimente vegetale organice proaspete, bogate în nutrienți, cu antioxidanți puternici, fibre, flavenoizi, folat, glucozinolați, organosulfuri, inhibitori ai aromatazei, resveratrol, proprietăți anti-angiogene, împreună cu carbohidrați buni, proteine și grăsimi, împreună cu magneziu, fitosteroli, seleniu, alte vitamine și minerale și nu numai.