Nutriție în primul an - Gwinnett Pediatrics and Adolescent Medicine, Gwinnett Pediatrians

Nutriție: Un ghid pentru primul an al bebelușului

Felicitări pentru noul tău copil! O alimentație bună este esențială pentru sănătatea, fericirea și bunăstarea generală a copilului dumneavoastră. Am scris acest ghid pentru a vă ajuta să vă începeți copilul pe o cale de nutriție bună pe tot parcursul vieții. Vă rugăm să rețineți că toți bebelușii sunt indivizi și ceea ce este mai bun pentru unul poate să nu fie cel mai bun pentru toți. La fiecare vizită, furnizorul dvs. va lua în considerare nevoile individuale ale copilului dumneavoastră atunci când va face recomandări nutriționale.

Sân versus sticlă

Decizia dacă alăptați sau hrăniți cu biberonul este o decizie personală pentru fiecare mamă. Academia Americană de Pediatrie încurajează alăptarea pentru primul an. Cu toate acestea, alăptarea poate să nu fie cea mai bună pentru toate mamele și bebelușii. Din fericire, nevoile nutriționale ale bebelușului dvs. pot fi satisfăcute și cu formulele pentru sugari fortificate cu fier.

Fie că alegeți să hrăniți cu sânul sau cu biberonul, majoritatea furnizorilor recomandă tarifarea „ad lib”. Aceasta înseamnă să vă hrăniți bebelușul atunci când acesta prezintă semne de foame. Pentru majoritatea nou-născuților, aceasta va fi aproximativ la fiecare 2-3 ore. Nou-născuții pot prezenta semne de foame și plinătate. Semnele foamei includ: mișcarea capului lateral, deschiderea gurii, plasarea mâinilor în gură, reflexul de înrădăcinare (deschide gura când obrazul este ușor mângâiat). Semnele de plenitudine includ: suptul lent, îndepărtarea de la sân sau biberon.

Toți nou-născuții pierd în greutate după naștere. Vom monitoriza îndeaproape greutatea bebelușului dumneavoastră la vizitele la birou și vom face recomandări în consecință.

Alăptarea

Alăptarea oferă nutriție și alte beneficii pentru sănătate bebelușului dumneavoastră. Mulți presupun că alăptarea va veni „natural” și nu necesită mult efort sau practică. De fapt, este exact opusul. Majoritatea femeilor și bebelușilor lor au nevoie de ajutor pentru a învăța cum să devină un duet de alăptare de succes. Acest ghid de hrănire este menit doar să ofere informații de bază și nu ar trebui utilizat ca singură resursă de alăptare. La sfârșitul acestui ghid, veți găsi o listă de lecturi sugerate.

În primele câteva zile după naștere, sânii tăi produc colostru. Colostrul este similar cu laptele matern adevărat, dar este mai ușor de digerat și mai bogat în anticorpi. De asemenea, fluxul de colostru tinde să fie mai lent și permite copilului să învețe cum să alăpteze. După câteva zile, sânii vor începe să producă lapte matern de tranziție și, în cele din urmă, lapte matern matur. Majoritatea noilor mame vor recunoaște schimbarea de la colostru la lapte de tranziție, pe măsură ce sânii lor devin mai mari și mai fermi în această etapă.

Majoritatea furnizorilor recomandă hrănirea „ad lib”. Aceasta înseamnă să vă hrăniți bebelușul atunci când acesta prezintă semne de foame. Pentru majoritatea nou-născuților care alăptează, aceasta va fi aproximativ la fiecare 2-3 ore sau 8-12 alăptări în 24 de ore. Semnele foamei includ: mișcarea capului lateral, deschiderea gurii, plasarea mâinilor în gură, reflexul de înrădăcinare (deschide gura când obrazul este ușor mângâiat). Majoritatea bebelușilor alăptați vor alăpta aproximativ 10-15 minute pe fiecare sân. Urmăriți-vă bebelușul pentru semne de alăptare activă: poate auzi înghițirea, suptul ritmic și profund în rafale scurte, poate vedea mișcarea maxilarului și obrajii par să „suge”. Semnele de plenitudine includ: suptul lent și îndepărtarea de la sân.

Laptele matern oferă nutriție, anticorpi și vitamine. Cu toate acestea, nu conține suficientă vitamina D. Vitamina D promovează absorbția calciului și este necesară pentru o creștere osoasă sănătoasă. Astfel, bebelușii alăptați necesită suplimentarea cu vitamina D. Vitamina D poate fi cumpărată de pe tejghea într-o varietate de forme. Preparatele obișnuite includ: Poly-Vi-Sol, (o sursă de 9 vitamine, inclusiv vitamina D; unele forme conțin și fier), Tri-Vi-Sol (conține vitamina A, C și D; unele forme conțin și fier) și D-Vi- Sol (conține doar vitamina D).

Copiii alăptați și parțial alăptați trebuie suplimentați cu 400 UI/zi de vitamina D.

Bebelușul tău se hrănește bine dacă: pare satisfăcut, are 6-8 scutece umede pe zi, mai multe mișcări intestinale pe zi și se îngrașă. Dacă sunteți îngrijorat, bebelușul dvs. nu se hrănește bine, programați o vizită la biroul nostru.

Alimentarea cu biberonul

Formulele pentru sugari fortificate cu fier sunt o alternativă nutritivă la laptele matern. Există multe mărci de formule disponibile, dar Enfamil și Similac sunt preferate de majoritatea furnizorilor GPAM. Pentru majoritatea copiilor, este recomandată formula de lapte de vacă. Furnizorul dvs. vă va sfătui dacă bebelușul dvs. are nevoie de un alt tip de formulă (ex. Soia, fără lactoză, hipoalergenică). Formulele pentru sugari sunt completate cu vitamine (inclusiv vitamina D) și minerale. Astfel, majoritatea copiilor hrăniți cu formule nu necesită vitamine suplimentare. Formula pentru sugari este vândută în 3 forme: gata pentru hrănire, concentrat sau pulbere. Formula gata de hrănire nu necesită pregătire. Pur și simplu turnați formula gata de alimentare în sticlă. Cu toate acestea, această ușurință și comoditate are un cost mai mare. Formula lichidă concentrată și formula sub formă de pulbere sunt preparate prin amestecarea cu apă. Când pregătiți sticlele, urmați cu precizie instrucțiunile etichetei formulei. Folosirea unei cantități prea mari de apă sau a unei formule prea mari poate cauza probleme copilului dumneavoastră.

Majoritatea copiilor se descurcă bine cu sticle reci sau la temperatura camerei. Dacă bebelușul preferă sticla caldă, nu puneți sticla în cuptorul cu microunde, deoarece sticla se poate încălzi inegal și arde gura bebelușului. În schimb, treceți sticla sub apă caldă timp de câteva minute. Testați temperatura formulei stropind câteva picături pe interiorul încheieturii mâinii înainte de a o servi bebelușului. Sticla trebuie să fie călduță, nu fierbinte.

Țineți întotdeauna copilul în timpul hrănirii. Nu propuneți niciodată biberonul și lăsați bebelușul să se hrănească singur. Nu puneți copilul în pat niciodată cu o sticlă. Sprijinirea unei sticle poate duce la infecții ale urechii, cariilor dentare și este un pericol de sufocare.

Puneți la frigider orice sticlă pe care o pregătiți pentru hrăniri ulterioare pentru a preveni creșterea bacteriană. Sticlele preparate cu formulă trebuie păstrate la frigider nu mai mult de 24 de ore. Aruncați orice sticlă rămasă din frigider mai mult de 1 oră. Aruncați sticlele neterminate. Germenii și enzimele din gura bebelușului dvs. pot intra în sticlă și pot strica formula.

Gazul și scuipatul sunt comune copiilor nou-născuți. Mulți părinți devin îngrijorați de faptul că formula contribuie la aceste simptome și vor să treacă la o formulă diferită. De obicei, o formulă de modificare poate să nu fie necesară. Dacă aveți îngrijorări cu privire la aceste simptome sau doriți să discutați o modificare a formulei, vă rugăm să sunați la biroul nostru pentru a vorbi cu o asistentă sau pentru a programa o vizită.

După cum sa menționat mai devreme, toți bebelușii sunt indivizi unici și vor varia în programul lor de hrănire. Ca orientare generală, nou-născuții hrăniți cu formule iau de obicei între 1/2 și 1-1/2 uncii la fiecare 3-4 ore. Semnele foamei includ: mișcarea capului lateral, deschiderea gurii, plasarea mâinilor în gură, reflexul de înrădăcinare (deschide gura când obrazul este ușor mângâiat). Semnele de plenitudine includ: suptul lent și îndepărtarea de sticlă.

Scuipă și erupe

Burpingul permite copiilor să scape de aerul înghițit în timpul hrănirii. Majoritatea sugarilor scuipă o cantitate mică de lapte matern sau formulă după hrănire sau în timpul eructării. Scuipatul este fără efort, nu este proiectil și seamănă cu formula sau cu laptele matern. Scuipatul iese de obicei din gura bebelușului, dar poate ieși și din nas. Poate părea cam coagulat. Dacă scuipatul este proiectil, conține sânge sau bilă (de culoare verde aprins), contactați imediat biroul nostru. Scuipatul nu este de obicei deranjant pentru copii și nu afectează hrănirea lor. Dacă simțiți altfel, vă rugăm să contactați biroul nostru. Pentru a reduce scuipatul: hrăniți-l pe copil când îi este foame, țineți-l într-o poziție semi-verticală în timpul hrănirii și timp de 30 de minute după aceea și evitați hrănirea excesivă.