Himalayan Pink Salt ~ The Paleo Mom

Departe de un nou venit în meniu, sarea a fost extrasă (și prețuită) de mii de ani pe tot globul. A fost odată atât de valoros încât legiunile romane erau plătite cu el (de unde și cuvântul salariu, care provine din cuvântul sare!). De fapt, am putea susține chiar că sarea a făcut posibilă civilizația modernă: ne-a oferit capacitatea de a conserva alimentele fără refrigerare - permițându-ne să depozităm (și să comercializăm) articole perisabile, să împiedicăm putrezirea cărnii, să călătorim pe distanțe lungi cu o aprovizionare sigură cu alimente, și eliberați dependența noastră de alimentația sezonieră. Acesta este un rezumat destul de impresionant pentru un mic compus ionic, nu? Sarea, cu moderație, este perfect Paleo! Vezi Is Salt Paleo?

salt
Sarea roz Himalaya este o sare nerafinată care conține urme de 84 de minerale, inclusiv magneziu, calciu, potasiu și alte zeci. Comparativ cu dieta vânătorilor-culegători (atât veche, cât și existentă în prezent), dieta americană standard are mult mai puțini micronutrienți. Sarea nerafinată poate fi benefică datorită urmei de minerale pe care o oferă, permițându-ne să avem un echilibru de micronutrienți care este mai optim pentru sănătate.