Handling Life’s Twists and Turns - Diet Free Radiant Me
Adevărul este că, indiferent de locul în care te afli în călătoria ta alimentară intuitivă, evenimentele stresante din viață trebuie să aibă loc. Este în regulă să te simți stresat sau anxios, dar nu vrei să te pierzi în urma surprizelor vieții. Vă încurajez să rămâneți concentrat pe marele dvs. DE CE să vă mențineți împingând printre obstacole.
Când simțiți că viața vă împiedică, s-ar putea să vă simțiți înclinați să vă întoarceți la mâncare ... Dar mâncarea este menită să vă hrănească, nu să fie folosită ca cârjă. Există și alte lucruri pe care le poți face pentru a te ajuta să faci față răsturnărilor de viață care nu implică mâncare. Sunt aici astăzi pentru a vă ajuta să aflați care sunt acele alte lucruri (și acestea sunt adesea diferite pentru toată lumea).
Vă voi întoarce întrebarea pentru o clipă. „Ce poți face pentru a continua să mergi înainte când viața îți aruncă mingea de curbă?”
Înainte de a răspunde la asta, vreau să vă concentrați cu adevărat DE CE te afli într-o călătorie intuitivă de mâncare. Pe măsură ce simți că te-ai destrămat, întreabă-te motivul pentru care ai pornit călătoria ta alimentară intuitivă. A fost să te simți mai bine în corpul tău? Trebuia să fie un model bun pentru copiii tăi? A fost pentru a opri nebunia dietei?
Șansele sunt „de ce” dvs. încă rezonează undeva în voi, chiar și în zilele cele mai întunecate. Lasă acest lucru să te motiveze. Unele zile sunt mai ușoare decât altele, dar dacă vă mențineți „de ce” focalizat, puteți naviga prin denivelări pe parcurs. În loc să lăsați vremurile grele să vă descurajeze să lucrați pentru a vă îmbunătăți sănătatea și pentru dvs., folosiți atenția pentru a vă goli spațiul din cap și pentru a găsi pace în voi înșivă.
Iată 3 lucruri pe care le puteți face pentru a vă ajuta să rezolvați întorsăturile vieții:
1. Prioritizează-ți propriile nevoi. Faceți ca fiecare zi să fie cât mai bună, prioritizând propriile nevoi. Aceasta poate însemna să faceți o listă de obiective, sarcini de abordat sau produse proaspete pe care să le ridicați din magazinul alimentar. Fiecare pas în direcția corectă este unul important.