Halle Berry; s Dieta Tot ce mănâncă într-o zi

Imparte asta:

berry

Este greu de crezut că Halle Berry are 53 de ani. Actrița de superstar este atât de în formă, încât ar putea trece probabil pentru cineva mai tânăr cu 10 sau chiar 20 de ani. Ea își atribuie adesea un stil de viață sănătos pentru aspectul ei tineresc permanent - și urmarea dietei ceto cu conținut scăzut de carbohidrați și bogată în grăsimi este o parte importantă a acestuia.

„Fiind diabetic cea mai mare parte a vieții mele, a trebuit întotdeauna să iau mâncarea foarte în serios”, a explicat Berry într-o postare pe Instagram. „Așadar, de ani de zile urmez dieta ceto sau ketogenică. Urăsc cuvântul „dietă”, așa că, în timp ce vei vedea cuvântul dietă, știi doar că te încurajez să te gândești la el ca la o schimbare a stilului de viață, NU O DIETĂ! Keto este un plan alimentar cu conținut scăzut de carbohidrați care, de fapt, îți obligă corpul să ardă grăsimi ca pe o nebunie.

În timp ce Berry a fost foarte deschisă cu privire la entuziasmul ei pentru keto, acum avem mai multe informații despre planul ei real de masă decât oricând. Într-un interviu acordat Hollywood Life, antrenorul personal al lui Berry, Peter Lee Thomas, a vărsat boabele pe tot ce mănâncă icoana într-o zi.

"În primul rând, Halle nu mănâncă niciodată micul dejun", a spus Thomas. „Își începe ziua cu un pahar mare de apă, de aproximativ 8-12 oz, de obicei cu puțină lămâie stoarsă în el pentru aromă. Și apoi imediat după aceea, își va lua aminoacizii. Ea ia ceva numit Master Amino Pattern (75 USD, Amazon) de către o companie numită Purium. ” (Notă: MAP este, de asemenea, uneori cunoscut sub numele de Super Amino 23.)

După aceea, Berry are niște cafea ceto cu două linguri de ulei MCT. Acest ulei compatibil cu ceto-ul poate fi găsit în uleiul de cocos, ghee sau untul irlandez hrănit cu iarbă. Uneori, îi place și Can't Beet This (54,95 dolari, Purium), un praf suplimentar pentru antrenament, realizat în principal din sfeclă și cofeină naturală. Odată ce va reveni, își va face antrenamentul de dimineață timp de aproximativ o oră și jumătate.