Halle Berry a tăiat aceste trei alimente din dieta ei cu ani în urmă

„Chiar dacă îmi pui o farfurie uriașă în fața mea, mă interesează zero la sută”.

Halle Berry spune că diagnosticul ei de diabet a schimbat drastic modul în care mănâncă.
De atunci, ea a tăiat zahărul, carbohidrații albi și vinul convențional pentru a-și gestiona starea și a se simți cât mai sănătos posibil.
Astăzi, Halle se bucură de fructe de pădure cu conținut scăzut de zahăr, alimente confortabile cu conținut scăzut de carbohidrați, precum tăiței de dovlecei și piure de conopidă și vin ceto organic.

Deoarece o parte imensă a vieții mele este fitness, cred cu adevărat că ceea ce punem în gură are cel mai mare impact asupra sănătății noastre a oricărui aspect al stilului nostru de viață.

Am văzut puterea profundă a alimentelor în mod direct - și de-a lungul vieții mele am făcut modificări semnificative în dieta mea pentru a-mi susține sănătatea și bunăstarea. De când am fost diagnosticat cu diabet la 22 de ani, există anumite alimente pe care pur și simplu nu le voi mai atinge.

Oamenii mă întreabă adesea dacă este greu să evit anumite alimente și dacă mi-e dor de ele - și răspunsul meu? Deloc.

Recunosc, este adevărat că schimbarea modului în care mănânci este adesea incredibil de dificilă la început. (Crede-mă, îmi amintesc de schimbările de dispoziție și poftele!) Dar după ceva timp - pentru mine, au fost aproximativ trei săptămâni - aceste pofte dispar și papilele gustative se schimbă. Sincer, mă simt infinit mai sănătos și mai vibrant după ce am dat cizmelor câteva alimente specifice - și nu m-aș întoarce pentru lume.

Desigur, călătoria fiecăruia spre sănătatea lor optimă arată puțin diferită, dar să-mi iau rămas bun de la următoarele alimente a făcut toată diferența pentru mine (în special în ceea ce privește gestionarea diabetului meu).

1. Zahăr

Când aveam 19 sau 20 de ani, chiar înainte de a fi diagnosticat cu diabet, eram un dependent complet de zahăr. Am început ziua cu un fel de cereale zaharoase, cum ar fi Lucky Charms sau Cocoa Puffs și întotdeauna am avut întotdeauna un candy bar sau un fel de bomboane tari (Jolly Ranchers și Hot Tamales au fost preferatele mele). Am fost zahărit tot timpul.