Haideți să oprim toate prostiile „Dieta”. Să ne concentrăm pe ceea ce ar trebui să vă concentrați în 2018; Devine

Ipoteza mea.
Nimeni nu face schimbări pe toată durata vieții în dieta lor.
Mai jos câteva exemple de lucruri din viața reală pe care le văd și le-am auzit. Nu postează aceste lucruri pentru a micșora sau a spune că ceea ce fac este greșit. Toți suntem oameni. (Și eu!) Dar ia în considerare toate aceste exemple în ansamblu. Ce vezi?
- Femeia face o suc de curățat prin biserică timp de 5 zile. Prima masă după? McDonalds valorează masa.
- Mama bea shake-uri pentru 2 mese pe zi și salate pentru cină, hrănește copii cu pepite de pui sau hot dog și cartofi prăjiți în fiecare noapte.
- O femeie scoate carne din dietă și jurnalul alimentar este umplut cu carbohidrați rafinați toată ziua.
- Mama a scos lactatele din dietele copilului ei și din aportul de calciu scade.
- O persoană cu antecedente de hipertensiune arterială, diabet, boli de inimă i se spune de către un prieten că medicamentele îi cauzează insuficiența renală. Renunță la medicamente. Tensiunea arterială acum 200/100.
Ce lipsește ? Educatia. Unele dintre acele lucruri pe care le fac oamenii pot avea unele beneficii (posibil) dacă sunt făcute în modul corect.

oprim

Așa că ajută-mă să opresc nebunia!
Să fie anul 2018 anul în care ne controlăm sănătatea și sănătatea.
1. Educă-te asupra nutriției. Întâlniți-vă cu un RD, vizitați https://www.choosemyplate.gov/, un site web excelent pentru a vă ghida pe dvs. și familia dvs. în a face alegeri alimentare sănătoase.