Hack Detox pentru a profita la maximum de Juicing Fibre gelatinoase
Te-ai întrebat vreodată de ce recomandăm smoothie-uri ca parte a unui program de detoxifiere pentru curățarea sucurilor?
Să ne gândim la detoxifiere ca la un proces întreg al corpului. Fiecare ingredient pe care îl consumați ca parte a curățării elimină toxinele dintr-un anumit organ sau sistem corporal. Mulți dintre noi experimentăm o burtă mai plată într-o zi sau două de curățare a sucului - dar să mergem mai adânc. Da, trebuie să îndepărtăm deșeurile vechi din intestine pentru a experimenta burtica aceea mai plată - există întotdeauna puțin exces de deșeuri acolo, indiferent de câte coloniști faceți sau de câte legume consumați. (nu vrem ca totul să dispară, puține bacterii susțin viața.) Dar merge dincolo de asta - trebuie să ajutăm și fiecare alt organ să se detoxifice, deoarece corpul funcționează ca un întreg.
Dacă mâncăm o dietă bogată în alimente ambalate și procesate, atunci fibrele ar putea fi deficitare în organism. Chiar și boabele naturale pe care le asociem în mod obișnuit cu fibrele au deseori coaja și porțiunile fibroase îndepărtate, lăsând doar glutenul care rămâne sub formă de tencuială în intestin dacă este consumat în exces și nu este echilibrat cu alimentele corecte. Acest lucru poate bloca absorbția nutrienților și poate duce la acumularea de toxice - cauza principală a multor boli cronice.
Când mâncăm și digerăm mâncarea, este normal ca toxinele să se acumuleze ca produs secundar al metabolismului și al procesului digestiv - dar este important ca acestea să iasă din corp într-un interval de timp adecvat. Dacă organele digestive sunt blocate, durează mai mult (constipație), iar o parte din deșeurile vechi sunt reabsorbite. - prea mult va forța în cele din urmă unele bacterii în sânge. Aceste deșeuri încep să atragă bacterii, ciuperci, paraziți candida ... în același mod în care fructele vechi încep să putrezească și să dezvolte mucegai. Practic, fiecare organ va începe apoi să sufere - ficatul, tiroida, colonul, pancreasul, sistemul imunitar ...
De aceea avem nevoie de fibre. Este prezent în cantități mici în sucuri, dar avem nevoie de un mic exces pentru a face lucrurile să iasă din noi.
Una dintre cele mai benefice și detoxifiante fibre pe care o putem mânca sunt fibre gelatinoase. Acești războinici nutriționali antitoxici acționează literalmente ca un burete pentru a absorbi toxinele și a le împinge afară. Fibrele gelatinoase ca semințe de chia, semințe de in, aloe vera, psyllium, ulm alunecos și alge marine funcționează la detoxifiază ficatul și curăță sărurile biliare, astfel încât să nu fie absorbite de intestinul subțire. Atunci când intestinul subțire are mai puține toxine de sortat, funcționează mai ușor și mai ușor. Circulația sângelui rămâne, de asemenea, lipsită de toxine inutile. Acest lucru accelerează procesul de detoxifiere a întregului corp, și întărește funcția organelor. Deci, corpul devine mai puternic, mai curat și mai rezistent.