Gustările după sporturile din tinerețe adaugă mai multe calorii decât arde copiii în timp ce se joacă, spune studiul județului Kiowa
Clark Moss, de 12 ani, din Gilbert, Arizona, arată jetoanele și băutura pe care le-a primit după meciul său de fotbal, ianuarie. 18, 2020. Kristi Moss, CC BY-SA
Ligile sportive pentru tineri sunt o modalitate excelentă pentru copii de a face activitate fizică, de a dezvolta munca în echipă și de a crea prietenii. Cercetările au arătat că tinerii care participă la ligi sportive au o probabilitate de opt ori mai mare de a fi activi la vârsta de 20 de ani decât cei care nu participă.
Aceasta este o veste bună pentru mai mult de jumătate dintre tinerii americani cu vârste cuprinse între 6 și 12 ani care au participat la un sport de echipă în 2017, iar baseballul, baschetul și fotbalul sunt cele mai populare. Dar cercetările noastre recente au arătat că gustările după jocurile sportive pentru tineri conțineau mai multe calorii decât cantitatea arsă de copii.
Amândoi suntem membri ai facultăților din domeniul sănătății publice care studiază obezitatea la copii. Cea mai mare parte a muncii lui Jay se referă la activitatea fizică și privește efectul mediului asupra sănătății, inclusiv a parcurilor și a designului orașului. Lori este specializată în mediul alimentar și a examinat efectele programelor de mic dejun școlar și baruri de salate asupra nutriției elevilor.
Gustări și sporturi pentru tineri
Interesul nostru pentru acest număr a început cu ani în urmă. Când eu (Jay) am crescut în anii 1980, mi-a plăcut să joc în ligile de baschet și baseball pentru tineri. Douăzeci și cinci de ani mai târziu, am fost încântat să-mi înscriu fiii în sporturi pentru tineri, inclusiv baschet, fotbal și fotbal de pavilion.
Cu toate acestea, de la prima întâlnire a echipei, ceva a fost diferit. Antrenorul a trecut pe lângă o foaie de înscriere pentru a aduce o gustare pentru echipă. Am fost surprins de acest lucru. Când am crescut, singurul sport care a gustat a fost fotbalul, și anume portocale și apă la jumătatea timpului. De ce au avut nevoie acești copii o gustare la 2 după-amiaza?
Un hot dog și chipsuri nu fac o gustare sănătoasă pentru copii, dar o astfel de gustare a dus la interesul autorilor de a studia câte calorii sunt de obicei în gustările după sport. LM Photos/Shutterstock.com
M-am înscris mai târziu în sezon pentru a vedea ce aduceau ceilalți părinți ca gustări. Am fost și mai surprins când gustarea s-a dovedit a fi un hot dog într-un coc, o pungă de chipsuri, un cookie și o băutură sportivă! Fiul meu tocmai mâncase prânzul cu câteva ore înainte și jucase doar 20 de minute.
M-am gândit: Trebuie să consume mai multe calorii decât au cheltuit. Câțiva ani mai târziu, eu și Lori Spruance am decis să testăm acest lucru și să aflăm dacă este adevărat.
Copiii care aleargă în sus și în jos pe un teren de fotbal pot arde o mulțime de calorii, dar aceste cheltuieli pot fi anulate de gustări zaharate sau alte gustări nesănătoase. LightField Shudios/Shutterstock.com