Oferirea de portocale pentru copii (Când să începeți, Cum să vă hrăniți; Câți) - Viață naturală de bebeluș

Dacă v-a plăcut acest articol, vă rugăm să luați în considerare partajarea cu alții!

Introducerea de alimente noi, cum ar fi portocalele, bebelușului pentru prima dată poate fi o aventură stresantă, dar oarecum interesantă pentru părinți. S-ar putea să vă întrebați când îi puteți da bebelușului portocale și chiar cum să le hrăniți.

Portocalele sunt o hrană acidă, pulpoasă și strânsă, care poate fi dificil pentru bebeluși să mănânce în siguranță. În timp ce majoritatea părinților se simt confortabil să-și hrănească bebelușii cu fructe și legume mai ușoare (cum ar fi mere, banane și avocado) încă de la 4 luni, portocalele sunt cel mai bine introduse între 8 și 12 luni și trebuie să aveți grijă să scoateți semințele și membrană înainte de a mânca.

Copiilor mei le place să mănânce portocale la micul dejun și ca gustare zilnică. Desigur, portocalele sunt o sursă minunată de vitamine naturale pe care orice părinte le poate simți încrezătoare hrănindu-le copiilor. Citiți mai departe pentru a explora cele mai bune modalități de a introduce portocalele bebelușului și aflați despre obiceiurile de hrănire sigure până la vârstă. Urmărirea expresiilor faciale adorabile ale micuțului tău în timp ce își explorează palatele va deveni o amintire neprețuită pe măsură ce copilul tău îmbătrânește.

Cuprins

Când pot avea bebelușii portocale pentru prima dată?

Este o noțiune general acceptată că bebelușii pot începe să experimenteze alimente solide între 4 și 6 luni.

Dar este adevărat acest lucru pentru toate alimentele solide?

În timp ce citricele, cum ar fi portocalele, sunt hrană sănătoasă pentru bebeluși să mănânce cu moderație, acestea prezintă unele provocări unice care le fac mai dificil de mâncat pentru bebeluși atunci când abia încep. Principala preocupare atunci când hrănești portocale copiilor mici este prezența semințelor în felie, natura acidă a fructului și membrana groasă care înconjoară interiorul suculent al portocalei.

Este ușor de văzut cum fructele însămânțate cu o membrană dură ar putea reprezenta un pericol de sufocare, dar aciditatea portocalelor reprezintă o altă provocare unică pentru părinții care doresc să permită copilului lor să încerce portocala. Erupțiile mici în jurul gurii sau în zona scutecului sunt un efect secundar obișnuit al încercării pentru prima dată a oricărui fruct acid, dar aceste efecte secundare sunt în general dăunătoare și nu sunt de obicei un steag roșu imens. Părinții pot combate efectele secundare ale acidității portocalii, hrănindu-și pur și simplu copilul cu cantități foarte mici de fructe, pentru a începe și mutându-se doar în cantități mai mari după expunerea inițială.

O altă problemă potențială cu hrănirea portocalelor pentru copii este membrana groasă care înconjoară portocala. Se recomandă tăierea feliilor de portocală, astfel încât bebelușii să poată mesteca mai ușor membrana din jurul portocalei. În plus, membrana (așa cum știm majoritatea dintre noi) nu este cel mai atrăgător gust. Vrem ca bebelușii să se bucure de mâncarea la care sunt expuși, așa că tăierea portocaliului le oferă copiilor posibilitatea de a gusta imediat lucrurile bune fără a fi nevoie să treacă mai întâi prin membrană.

Care este cel mai bun tip de portocală pentru a-ți hrăni copilul?

Din fericire, există multe modalități de a depăși provocările cu care se confruntă bebelușii atunci când mănâncă portocale și de a crea copilului o oportunitate sigură de a le mânca pentru prima dată.

Cel mai bun tip de portocală pentru a-ți hrăni bebelușul pentru prima dată este Clementina, Halo sau Cutie Orange (un tip de portocală mandarină) deoarece nu au semințe, au o membrană mai subțire decât alte soiuri și sunt suficient de mici pentru a funcționa bine pentru mărimea porției unui bebeluș.

Asigurați-vă întotdeauna că urmăriți cu atenție bebelușul oricând mănâncă un aliment nou pentru prima dată, în cazul în care există orice tip de reacție alergică sau de sufocare. Am menționat deja că este relativ obișnuit să vezi puțină roșeață în jurul gurii de la sucul de citrice, dar alte probleme nu sunt normale.

Când îi puteți oferi unui copil suc de portocale?

Sucurile sunt, în general, rău pentru copiii cu vârsta mai mică de 6 luni și chiar și atunci este posibil să nu fie o idee bună de hrănit copiilor. Copiii mici primesc în continuare cea mai mare parte a nutriției lor din laptele matern sau din formulele. Când părinții încep să introducă solide, bebelușul explorează mai ales gustul, textura și practică mestecarea.

Umplerea de sucuri, care sunt bogate în zahăr și, în general, nu dețin o valoare nutritivă mai mică decât fructele întregi, interzice bebelușului să-și dorească principala sursă de nutriție. Cu alte cuvinte, dacă un bebeluș bea suc de fructe, este mai puțin probabil să alăpteze sau să ia biberonul.

Toate acestea fiind luate în considerare, este sigur să îi oferiți bebelușului suc de portocale la vârsta de 12 luni, dar nu este considerată o bună practică, iar expunerea la sucuri la o vârstă fragedă ar trebui să fie limitată.

Defalcarea nutrițională a portocalelor

Cel mai evident beneficiu al sănătății al portocalelor este conținutul ridicat de vitamina C. Vitamina C este cunoscută pentru beneficiul asupra sănătății al consolidării sistemului imunitar, o luptă constantă a părinților cu copiii în grădiniță sau școală.