Grupuri de asistență pentru tulburările de alimentație Oglindă-oglindă
Vindecarea de o tulburare de alimentație este dificilă și nu trebuie să o faci singur. Deși este recomandat să lucrați cu un terapeut licențiat, un dietetician înregistrat și un medic, aderarea la un grup poate fi o opțiune excelentă pentru a vă adăuga recuperarea. Participarea la un grup de asistență poate fi o modalitate excelentă de a dezvolta conexiuni și perspective pentru a crea schimbări semnificative. Mai jos avem informații despre grupurile de sprijin. Consultați pagina noastră despre terapia de grup pentru tulburările de alimentație pentru a vedea dacă aceasta ar fi opțiunea potrivită pentru dvs.
Cum intru într-un grup?
Există mai multe modalități de a găsi grupuri, dar înainte de a începe să căutați, vă recomandăm să vă gândiți care sunt obiectivele dvs.
- Vrei să fii implicat într-o comunitate în care colegii se sprijină reciproc și poate chiar să conducă un grup de sprijin?
- Vrei un grup condus de un terapeut care să fie mai structurat și să te poți conecta cu un grup select de oameni care vin în fiecare săptămână?
Din descrierile de mai sus, credeți că un tip de sprijin sau concentrare ar fi mai bun pentru dvs. decât altul?
Costul poate fi, de asemenea, un factor decisiv. Unele grupuri de sprijin sunt gratuite sau se bazează pe donații, iar altele au o taxă mică. Este posibil să nu găsiți toate grupurile disponibile în zona dvs., dar există opțiuni online.
Poate fi o idee bună să întrebați terapeuții locali dacă știu de opțiuni de grup de recuperare a tulburărilor alimentare în zonă. Este posibil să fie în măsură să vă sugereze unul care să fie potrivit pentru dvs.
Grupuri de sprijin
Grupurile de sprijin permit oamenilor să-și împărtășească experiențele și informațiile, care ar putea fi utile în recuperare. Acestea pot fi un plus util la alte tratamente, cum ar fi terapia individuală, consilierea nutrițională cu un dietetician și lucrul cu un medic. Grupurile pot oferi confort, acceptare, încurajare și pot ajuta la crearea și îndeplinirea obiectivelor. Aceste grupuri sunt adesea conduse de membri ai comunității sau de medici și sunt adesea furnizate gratuit sau percep o taxă mică. Se întâlnesc adesea într-un cadru non-terapeutic, cum ar fi o biserică sau o sală de conferințe. De obicei, nu există așteptări de participare, deoarece majoritatea sunt grupuri de abandon. Grupurile de sprijin nu înlocuiesc ajutorul profesional, dar pot fi de ajutor în procesul de vindecare. Vedeți mai jos pentru a găsi unul în zona dvs.
Directoare pentru grupurile de sprijin pentru tulburările de alimentație
Alianța pentru conștientizarea tulburărilor de alimentație oferă grupuri gratuite de sprijin conduse de profesioniști în întreaga SUA. Căutați locații în apropierea dvs.
Asociația Națională a Tulburărilor Alimentare (NEDA) are pe site-ul lor o listă a grupurilor de asistență gratuite și low-cost.
Psychology Today este un director util în care puteți localiza grupuri din zona dvs.
De asemenea, poți să cauți „grupuri de tulburări de alimentație în apropierea mea” pentru a vedea alte opțiuni.
Modelul în 12 etape
Overeaters Anonymous (OA)
Este posibil să fi auzit de grupuri cu 12 pași înainte, cum ar fi Alcoolicii Anonimi (AA), care ajută persoanele care se luptă cu alcoolismul, există grupuri similare cu 12 pași pentru tulburările alimentare. OA privește tulburările de alimentație ca fiind dependente de natură și încurajează abstinența de la comportamentele de tulburare de alimentație. OA crede că această dependență se extinde la anumite substanțe alimentare. În timp ce oricine cu o tulburare de alimentație este binevenit la aceste întâlniri, majoritatea persoanelor care merg la OA se luptă cu abstinența din cauza problemelor alimentare sau compulsive.