Grișul demisionează! Un gastroenterolog despre proprietățile și cerealele de gătit KXan 36 Daily News
Cum să gătești hrișcă, cine este util este bulgurul și unele cereale, este ușor să te îngrași dacă ai nevoie într-adevăr, explică dr., Gastroenterolog Alexey Paramonov.
Încă crezi că ne-a fost util din lapte de griș din copilărie? Nu mâncați cereale fierbinți, deoarece se tem de consecințele teribile asupra sănătății? Aranjați zilele de post pe un orez gol?
Aify a cerut autorului lucrării „Confort intestinal cu stomacul fără probleme”, doctor, gastroenterolog Alexey Paramonov să explice în detaliu modul în care recomandările stabilite pentru kas pot fi de încredere și care nu ar trebui.
Ne imaginăm: Grisul este foarte util, nu e de mirare că este dat chiar și copiilor.
fapt: Grișul dacă nu este mană din cer, este unul dintre cele mai mitificate și dăunătoare produse din bucătăria noastră. Acest tip de spargere a grâului moale, care în zilele în care nu existau amestecuri pentru hrănirea terapeutică este ideal pentru pacienții cu boli critice. A fost dat sub formă lichidă cu unt. Astăzi, este bine pentru cei care vor să se îngrașe, pentru că această mizerie trebuie să adauge unt, zahăr sau gem. Da, nu este util, dar uneori pacienții vin și cu astfel de întrebări, așa că una dintre măsurile care pot ajuta cu adevărat - doar o astfel de mizerie.
Observați că grisul este din grâu dur, care este utilizat în producția industrială pentru a modela diferite produse. Porridge ar fi mai util, dar nu la fel de gustos.
pe scurt, propun în majoritatea cazurilor să trimitem demisia de griș, cu excepția cazului în care nu este nevoie să eliminați deficitul de greutate.
Ne imaginăm: Hrișca va fi mult mai utilă, dacă nu pentru a găti, doar înmuiați-o în apă rece și lăsați-o să stea câteva ore.
fapt: Dacă hrișca să se înmoaie în jur, desigur, se va înmuia și chiar te vei mesteca. Vitamine, va păstra mai mult. Dar ne place că este aroma și gustul unic al hrișcului fiert. Apropo, vitaminele și mineralele din acesta vor rămâne puțin mai mici decât produsul murat ciudat. Știu că fanii preparați cu apă clocotită din făină de hrișcă și respectă acești martiri ai unui stil de viață sănătos, dar îi sfătuiesc pe toți să gătească hrișca în modul cel mai plăcut.