Greutatea ta NU este valoarea ta

Îți place mâncarea și o urăști. Vă aduce atât de multă bucurie ... și atât de multă durere. Este cel mai bun prieten al tău. Este cel mai rău dușman al tău. Este o relație de dragoste/ură.

valoarea

Ați știut întotdeauna că sunteți un consumator emoțional, dar nu ați știut niciodată ce să faceți în acest sens. Singura opțiune părea să fie dieta. Uggh - dieta. Ați încercat un milion dintre ele. Ai numărat calorii, ți-ai cântărit mâncarea și ai mâncat lucruri pe care le urăști. Ai învățat chiar să faci chipsuri de kale. Dar dieta nu a funcționat. Oricum nu pe termen lung. Și acea scară nenorocită te face întotdeauna să simți că nu ești suficient de bun.

Dietele nu îți repară alimentația emoțională. Nu au făcut-o niciodată și nici nu o vor face. Este timpul să facem ceva diferit. Este timpul să vă schimbați relația cu mâncarea și cu corpul.

Gata ? Să începem cu a mea LIBER mini-curs care vă arată toate motivele pentru care dietele nu funcționează (există multe!), daunele pe care le cauzează și cum să le ieși definitiv.