Greutatea ta este de 88 kg și înălțimea de 157 kg
IMC: 35,7 - cât de bun este?
IMC-ul dvs. este: Mult prea mare
Greutate: 88 kg (194 lbs)
Înălțime: 157 cm (5 picioare și 2 inci)
Supraponderalitate severă (clasa 2 de obezitate)
O valoare a IMC de 35,7 este clasificată de Organizația Mondială a Sănătății (OMS) ca clasă de obezitate 2
Rezultatul acestui calcul arată că aveți supraponderalitate severă (clasa de obezitate 2). Pe baza acestor cifre, aveți o relație semnificativ proastă între masa musculară și grăsimea corporală. De asemenea, aveți un risc semnificativ crescut pentru sănătate, inclusiv un risc mai mare de a suferi de probleme cardiace, boli vasculare, hipertensiune arterială, diabet de tip 2 și alte câteva boli legate de obezitate.
Ar trebui să contactați furnizorul de servicii medicale cât mai curând posibil pentru consultații de reducere a greutății. Greutatea dvs. actuală înseamnă că este posibilă o creștere suplimentară în greutate. Ar fi util dacă ați lua măsuri directe pentru a nu vă crește mai mult masa corporală. De asemenea, ar fi benefic să începeți să luați măsuri pentru a vă reduce semnificativ greutatea. O schimbare a stilului de viață este absolut necesară pentru bunăstarea ta imediată.
Este recomandat să luați mai multe dintre aceste acțiuni în combinație:
Trebuie să vă revizuiți cu seriozitate dieta. Ar fi util dacă ați face acest lucru printr-o schimbare semnificativă a obiceiurilor alimentare. Noile obiceiuri sunt o parte esențială a pierderii în greutate și vă vor îmbunătăți viața și calitatea vieții.
Este vital pentru sănătatea dumneavoastră să vă creșteți semnificativ activitatea fizică la un nivel superior. O creștere a activității fizice este esențială pentru sănătatea ta fizică.