Greutate și pierderea în greutate Acupunctura integrată
Paul L. Reller L.Ac./Ultima actualizare: 03 august 2017
O abordare holistică a pierderii în greutate pentru o sănătate mai bună
Probleme cu abordările standard ale pierderii în greutate în medicina modernă:
Pe lângă creșterea alarmantă a riscului cardiovascular și numeroase efecte secundare care apar la mai mult de 10% dintre pacienții selectați în studiile clinice, aceste medicamente care se bazează pe obiective clinice înguste, utilizând derivați de amfetamină și modularea serotoninei, au o înregistrare slabă de reducere a greutății pe termen lung ca bine. În octombrie 2010, producătorul Meridia a scos voluntar medicamentul de pe piață în așteptarea recomandării FDA de retragere. Acest medicament a primit o recomandare a comisiei consultative FDA împotriva aprobării atunci când a fost indrodus în 1997 și un studiu clinic ulterior pe termen lung a arătat că a produs doar o reducere a greutății cu 2,5% pe parcursul lung, în timp ce crește în mod constant tensiunea arterială și crește incidența cardiovasculare grave. evenimente cu 16% (a se vedea mai jos linkul către un articol din NY Times). Principalul medicament din Meridia, sibutramina, s-a dovedit a fi, de asemenea, o componentă semnificativă a medicamentelor fără prescripție medicală și, de asemenea, FDA a emis un avertisment care îi sfătuia pe consumatori cu privire la acest risc. Problemele cu avertismentele FDA sunt că acestea sunt în mare parte ignorate de populația de pacienți și medici.
Pachetul de îngrijire în medicina holistică este cuplat cu înțelegerea
De ce există atât de multe diete, programe, pachete suplimentare și medicamente pentru a face oamenii să slăbească? Deoarece pierderea în greutate a obezității este un subiect complex, fără o soluție ușoară. Se estimează că peste 119 milioane de persoane sunt supraponderale sau obeze în Statele Unite, dintr-o populație totală de 305 milioane. În mod clar, abordările actuale nu funcționează și noi, ca populație, trebuie să începem să analizăm imaginea de ansamblu.
Totuși, trebuie să începem mai întâi cu elementele de bază și să încercăm să vedem dacă problema pierderii în greutate poate fi soluționată simplu. Pentru a simplifica, să presupunem că există 2 tipuri de bază de persoane care doresc pierderea în greutate: 1) persoane care au dezvoltat un anumit grad de obezitate clinică și 2) persoane care se consideră supraponderale și ar dori să fie mai subțiri.
Pentru persoana care nu are o problemă reală de sănătate pe care am putea-o numi obezitate și ar dori să arate mai bine, consumul de mai puține calorii și creșterea arderii de calorii prin faptul că este mai puțin sedentar și mai activ, atât în exercițiile fizice, cât și în rutinele zilnice, va duce efectiv la pierderea în greutate. De asemenea, va ajuta să mergeți fără alimente pentru o perioadă de peste 3 ore în fiecare zi. Medicina pe bază de plante și suplimentele alimentare, precum și modificările dietetice pot beneficia foarte mult de această persoană. Acupunctura va spori acest beneficiu. Pierderea în greutate nu va avea loc, cu toate acestea, decât dacă persoana îmbunătățește aportul alimentar și crește activitățile zilnice. Dacă apetitul în exces este o problemă, există ierburi pentru a reduce pofta de mâncare. Dacă depresia și anxietatea determină consumul excesiv de mâncare, există tratamente eficiente pentru a ajuta la depresie și anxietate. Dacă digestia și eliminarea sunt nesănătoase, cu balonare, constipație, arsuri la stomac etc., aceste probleme pot fi, de asemenea, tratate eficient. Pacientul trebuie să clarifice medicului ce probleme contribuie la creșterea în greutate și dificultăți în scăderea în greutate. Alimentația îmbunătățită și activitatea crescută trebuie încă respectate.
Pentru persoana care nu este în măsură să slăbească sau s-a îngrășat inexplicabil, există o problemă de sănătate care trebuie rezolvată. Aceste probleme de sănătate care duc la creșteri nedorite în greutate și incapacitatea de a pierde în greutate le putem numi obezitate, ceea ce nu înseamnă că persoana este extrem de grasă. Trebuie să treceți reacțiile emoționale din trecut la cuvântul obezitate și să adoptați o viziune obiectivă asupra sănătății lor, dacă doriți să rezolvați problema. Iată câteva dintre cauzele comune ale obezității: