Glucide în ridichi, la 100g - Dietă și fitness astăzi
Bine ați venit la conținutul de carbohidrați nutriționali din 7 tipuri diferite de ridichi, variind de la 63,37 g la 2,63 g la 100g. Tipul de bază al ridichiului este Ridichi, crude, unde cantitatea de carbohidrați în 100g este de 3,4 g.
Procentul dozei zilnice recomandate (ADR) pentru carbohidrați se bazează pe un nivel ADR de 130 g pentru un adult matur.
Top cinci produse de ridichi bogate în carbohidrați
Mai jos este o listă rezumativă pentru primele cinci articole de ridichi clasificate după cantitatea sau nivelul de carbohidrați în 100g.
1. Ridichi, orientale, uscate: 63,37g (49% DZR)
2. Ridichi, stil hawaiian, murat: 5,2 g (4% DZR)
3. Ridichi, orientale, crude: 4,1 g (3% DZR)
4. Ridichi, orientale, fierte, fierte, scurse, fără sare: 3,43g (3% DZR)
5. Ridichi, orientale, fierte, fierte, scurse, cu sare: 3,43g (3% DZR)
Urmând din primele cinci articole de ridichi sau produse care conțin carbohidrați, avem o descompunere mai cuprinzătoare de ridichi, crude și cel mai înalt articol care conține carbohidrați, care este ridichi, orientale, uscate. De asemenea, oferim o comparație a valorilor medii, a valorilor mediane și a celor mai mici valori, împreună cu o comparație cu alte grupuri de alimente și evaluăm efectele depozitării și preparării asupra celor 7 tipuri de ridichi.
În partea de jos a paginii este lista completă pentru cele 7 tipuri diferite de ridichi pe baza conținutului din porții diferite în grame și oz (și alte dimensiuni de servire), oferind o analiză cuprinzătoare a conținut de carbohidrați în ridichi.
Ridichi, crude - Conținut nutrițional și diagramă
Conținutul nutrițional complet, procentele și nivelurile de ADR pentru ridichi, crude ar trebui să fie luate în considerare împreună cu conținutul de carbohidrați. Acest profil alimentar face parte din lista noastră de alimente și băuturi din grupul general Legume și produse vegetale. Alți nutrienți importanți și care conțin carbohidrați sunt zahărul, caloriile, proteinele și grăsimile. Pentru această porție de 100g din dieta dvs., cantitatea de zahăr este de 1,86 g (2% DZR), cantitatea de calorii este de 16 kcal (1% DZR), cantitatea de proteine este de 0,68 g (1% DZR) și cantitatea de Grăsimea este de 0,1 g. Conținutul nutrițional și faptele pentru 100g, care includ zahăr, calorii, proteine și grăsimi sunt prezentate în graficul ADR de mai jos ca procente din cantitatea zilnică recomandată, împreună cu nivelurile de carbohidrați din ridichi.
Scorul nostru de densitate nutrițională proprietară oferă o valoare nutrițională din 100 pe baza a 9 vitamine, minerale și macro nutrienți diferiți. Ridichele crude au un scor nutritiv de 26 din 100. Comparând conținutul de carbohidrați și densitatea nutrițională în 100g pentru ridichile crude; Clasificăm acest lucru ca fiind un produs cu conținut de carbohidrați mediu până la scăzut. În ceea ce privește valoarea nutrițională globală, clasificăm acest produs ca fiind un produs cu o densitate nutritivă ridicată.
Compararea carbohidraților din ridichi vs pastă
Cel mai mare conținut de carbohidrați din produsele alimentare sub descrierea generală sau tipul de ridichi, este ridichi, orientale, uscate cu 63,37 g de carbohidrați la 100g. Comparând pastele cu ridichi, orientale, uscate; Ridichele, orientale, uscate au cu 38,37 g mai mulți carbohidrați decât pastele. În ceea ce privește procentul de carbohidrați, acesta este cu 153% mai mulți carbohidrați.