Glucide în prune uscate, la 100g - Dietă și fitness astăzi
Bine ați venit la conținutul de carbohidrați nutriționali din 9 tipuri diferite de prune uscate, variind de la 89,07 g la 18,5 g la 100g. Tipul de bază al prunelor este Prune, uscate (prune uscate), nefierte, unde cantitatea de carbohidrați în 100g este de 63,88 g.
Procentul dozei zilnice recomandate (ADR) pentru carbohidrați se bazează pe un nivel ADR de 130 g pentru un adult matur.
Top cinci produse de prune uscate cu conținut ridicat de carbohidrați
Mai jos este o listă rezumativă pentru primele cinci articole prune clasificate în funcție de cantitatea sau nivelul de carbohidrați în 100g.
1. Prune uscate, deshidratate (cu umiditate scăzută), nefierte: 89,07 g (69% ADR)
2. Prune uscate (prune uscate), neprăjite: 63,88g (49% DZR)
3. Prune, uscate (prune uscate), tocate, cu zahăr adăugat: 32,88g (25% DZR)
4. Prune uscate, deshidratate (cu umiditate scăzută), înăbușite: 29,7 g (23% ADR)
5. Prune, uscate (prune uscate), tocate, fără adaos de zahăr: 28,08 g (22% DZR)
Urmând din primele cinci articole de prune uscate sau produse care conțin carbohidrați, avem o descompunere mai cuprinzătoare de prune, uscate (prune uscate), nefierte și cel mai înalt articol care conține carbohidrați, care este prune uscate, deshidratate (cu umiditate redusă), neprăjite. De asemenea, oferim o comparație a valorilor medii, a valorilor mediane și a celor mai mici valori, împreună cu o comparație cu alte grupe de alimente și evaluăm efectele depozitării și preparării asupra celor 9 tipuri de prune uscate.
În partea de jos a paginii este lista completă pentru cele 9 tipuri diferite de prune uscate pe baza conținutului din porții diferite în grame și oz (și alte dimensiuni de porție), oferind o analiză cuprinzătoare a conținut de carbohidrați în prune uscate.
Prune, uscate (prune uscate), nepreparate - Conținut nutrițional și diagramă
Conținutul nutrițional complet, procentele și nivelurile de ADR pentru prune, uscate (prune uscate), neprăjite trebuie luate în considerare împreună cu conținutul de carbohidrați. Acest profil alimentar face parte din lista noastră de alimente și băuturi din grupul general Fructe și sucuri de fructe. Alți nutrienți importanți și carbohidrați sunt zahărul, caloriile, proteinele și grăsimile. Pentru această porție de 100g din dieta dvs., cantitatea de zahăr este de 38,13 g (42% DZR), cantitatea de calorii este de 240 kcal (12% DZR), cantitatea de proteine este de 2,18 g (4% DZR) și cantitatea de Grăsimea este de 0,38 g (1% DZR). Conținutul nutrițional și faptele pentru 100g, care includ zahăr, calorii, proteine și grăsimi sunt prezentate în graficul ADR de mai jos ca procente din cantitatea zilnică recomandată, împreună cu nivelurile de carbohidrați din prune uscate.
Scorul nostru de densitate nutrițională proprietară oferă o valoare nutrițională din 100 pe baza a 9 vitamine, minerale și macro nutrienți diferiți. Prunele uscate (prune uscate), nepreparate au un scor nutritiv de 15 din 100. Comparând conținutul de carbohidrați și densitatea nutrițională în 100 g pentru Prunele uscate (prune uscate), nepreparate; Clasificăm acest lucru ca fiind un produs cu conținut ridicat de carbohidrați. În ceea ce privește valoarea nutrițională globală, clasificăm acest lucru ca un produs cu o densitate nutrițională medie.
Compararea carbohidraților în prune uscate față de paste
Cel mai mare conținut de carbohidrați din produsele alimentare sub descrierea generală sau tipul de prune uscate este prune uscate, deshidratate (cu umiditate scăzută), neprăjite cu 89,07 g carbohidrați la 100g. Compararea pastei cu prune uscate, deshidratate (cu umiditate scăzută), nefierte; Prunele uscate, deshidratate (cu umiditate scăzută), neprăjite au cu 64,07 g mai mulți carbohidrați decât pastele. În ceea ce privește procentul de carbohidrați, aceasta este cu 256% mai mulți carbohidrați.