Glicină - Articole naționale de nutriție

Unii aminoacizi pot fi fabricați în organism din alți aminoacizi și sunt astfel numiți neesențiali. Glicina este unul dintre acești aminoacizi, deoarece se poate forma din colină sau serină și treonină. Glicina are mai multe roluri în organism.

articole

Glicina este o parte a creatinei, care transformă adenozin difosfatul, ADP, în adenozin trifosfat, ATP. Când ATP este descompus, energia este eliberată și aceasta alimentează toate procesele corpului nostru, inclusiv contracția musculară.

Creatina ajută, de asemenea, la construirea materialului nostru genetic, ADN și ARN. Glicina este utilizată pentru a sintetiza alți aminoacizi, acizi biliari (pentru digestia grăsimilor) și țesut conjunctiv (pentru vindecarea pielii). Este adesea adăugat la antiacide comerciale datorită capacității sale de a reduce aciditatea stomacului. Ca neurotransmițător, o substanță chimică a creierului care reglează conducerea electrică a creierului, glicina oprește celulele creierului să nu se aprindă. Astfel relaxează mintea și corpul. Glicina poate fi suplimentată pentru a ajuta la următoarele probleme de sănătate: hiperactivitate, tulburare bipolară, epilepsie, slăbiciune musculară, indigestie, arsuri la stomac, oboseală și vindecare slabă a rănilor.