Ghidul persoanei dolofane pentru a bea pe dietă; Minus 33

Ce să bei când ții dietă

Este oficial, eu sunt un Chubber. Știu acest lucru neoficial de ceva vreme, dar rezultatele recente ale IMC indică faptul că solzii de animale sunt mai adecvați pentru mine decât cei umani. Cel puțin așteptarea pentru a vedea un veterinar este mai scurtă decât pentru medicul meu de familie local ....

Cu atât de multe sfaturi despre ce să mănânc (și ce să nu) mâncăm - nu există prea multe sfaturi clare despre cum să obținem sfaturi pentru o dietă (cred că termenul corect pentru noi chubbers este „vesel”) fără a rupe cântarul. Iată, deci, Evanghelia în toată gloria ei.

Mai întâi câteva fapte cheie:

Un gram de alcool pur are aproape dubla caloriile ca gram de zahăr - un coșmar pentru dieta ta!
Cocktail-ul tău Skinny B * tch (sodă și var de vodcă) s-ar putea să nu fie atât de slab (are și un gust oribil și este mai uscat decât un cracker de brânză veche)
Vinul este diavolul - 214 calorii într-un pahar mare
Berea este și diavolul - 180 de calorii într-o halbă
Gin Liqueurs, prin lege, trebuie să aibă la fel de mult zahăr ca cocs plin de grăsime!
Obțineți mai multe unități de alcool pentru mai puține calorii cu băuturile spirtoase
Spiritele sunt prietenul tău, dar unele sunt mai bune decât altele.
Unii producători de băuturi spirtoase (de exemplu, vodcă) adaugă zahăr pentru a-i face să aibă un gust mai fin/mai dulce.
London Dry Gins au reguli care restricționează utilizarea zahărului.
Ginul este unul dintre cele mai bune spirtoase - 150 de calorii în dublu cu tonic
Utilizarea unui mixer ușor face o diferență masivă în timp - 112 într-un G&T dublu subțire - 92 dacă folosești MINUS 33;-)
(Diferența de 38 de calorii s-ar putea să nu pară prea mult, dar pe parcursul unei seri puteți economisi 200-300 de calorii)