Ghidul final pentru realizarea celor mai bune salate de fructe
Salata de fructe sunt unele dintre cele mai bune deserturi sănătoase de acolo. Umplut cu fructe proaspete și un dressing delicios, toată lumea iubește acest tratament răcoritor.
Acest ghid complet pentru realizarea salatei de fructe vă vorbește prin procesul de realizare a celei mai bune salate de fructe vreodată - pas cu pas! Vă va arăta cum să faceți acest desert sănătos, cu cel mai bun sos de salată de fructe și combinații uimitoare de fructe.
Acest tutorial pas cu pas de salată de fructe acoperă:
- Elementele unei salate grozave de fructe
- Conserve de fructe vs fructe proaspete
- Folosind fructe de sezon
- Cele mai bune combinații de fructe
- Cele mai bune sosuri de salată de fructe
- Amestecând fructul potrivit cu sosul potrivit
- Cum se taie fructele pentru o salată de fructe
- Extra pentru salată de fructe
- Poți face salată de fructe din timp?
- Cum să vă păstrați cel mai bine salata de fructe
Elementele unei salate grozave de fructe
Poate părea o prostie să vorbești despre elementele unei salate de fructe - nu este doar fructe și dressing?
Dar mai detaliat? Puteți adăuga mult mai mult la o salată de fructe!
Vom acoperi totul în detaliu mai jos în această postare, așa că voi face doar o prezentare rapidă aici.
Fructul
Evident, primul lucru la care trebuie să te gândești este fructul. Puteți folosi atât fructe proaspete, cât și conserve, deși, de obicei, prefer să merg greu la fructele proaspete.
Sezonul este întotdeauna cel mai bun din punct de vedere al gustului, dar în funcție de climă, cu siguranță nu este întotdeauna posibil.
Alegeți cu grijă ce fructe veți combina - mai multe nu sunt întotdeauna mai bune!
Pansamentul
Există multe modalități de a face un sos de salată de fructe! Îți voi împărtăși pansamentele preferate mai jos, dar în general există două tabere aici:
Pansamente cremoase și pansamente non-cremoase. Cu siguranță puteți amesteca și iaurt grecesc sau puțin suc, dacă nu doriți să vă deranjați cu un pansament complet.
Extra
Ce ar fi viața fără puțină sclipire? Același lucru este valabil și pentru salata de fructe.
Indiferent dacă alegeți să folosiți niște ierburi proaspete, coajă de citrice sau nuci mărunțite, ceva suplimentar duce cele mai multe salate de fructe de la bine la mare.
Deși, în unele cazuri, elementul de bază este cu siguranță cel mai bun, deci folosiți-vă cea mai bună judecată 😉
Ce fruct să folosești?
Conserve de fructe vs fructe proaspete
În general, nu folosesc multă conservă de fructe, proaspătul este atât de bun!
Dar este cu siguranță OK să faci salată de fructe cu conserve de fructe. În unele cazuri, cum ar fi portocalele mandarine, este de fapt mult mai ușor!
Și dacă doriți să utilizați un iaurt pe bază de lactate pe ananas, ar trebui să folosiți întotdeauna ananas conservat, deoarece ananasul proaspăt reacționează cu produsele lactate și adaugă un gust metalic și amar.
Acordați atenție conținutului de zahăr dacă utilizați conserve, astfel încât să puteți regla pansamentul în consecință.
Folosind fructe de sezon
După cum am spus deja, acest lucru nu este întotdeauna posibil! Dar când vine vorba de gust, cel mai bine este să folosiți fructele care sunt în sezon.
In timpul verii:
- Boabe proaspete
- Piersici
- Prune
- Pepeni
- Mango
- Castravete (surprinzător de delicios - vezi Salata mea de fructe de vară și Salata mea de fructe de castravete cu mentă)
În timpul toamnei:
- Merele
- Pere
- Fig
- Mure
- Afine
- Strugurii
Pe durata iernii:
- Ananas
- Rodie
- Citrice
- kiwi
- Curmal japonez
- Merele
- Pere
Unele lucruri precum banana sunt disponibile tot anul.
Primăvara este puțin mai dificilă cel puțin până când încep să apară primele căpșuni!
Cele mai bune combinații de fructe
În general, puteți face trei căi aici:
O salată mono de fructe
O salată mono de fructe este o salată de fructe făcută dintr-un singur fruct. Sună plictisitor? Așteptați până când încercați o salată de fructe de căpșuni!
Ne place, de asemenea, acest tip de salată cu ananas sau pepene verde.
O salată de fructe unică
Acesta este momentul în care amesteci un singur fel de fructe.
Gândiți-vă: salate mixte de boabe, salate mixte de pepene galben sau salate mixte de citrice. Unul dintre preferatele mele este această salată de fructe Berry Cheesecake!
Amestecându-l
Evident, puteți să-l amestecați și să vă înnebuniți cu combinațiile dvs. de alimente!