Ghidul final pentru băuturile de detoxifiere pentru curățarea corpului
Ghidul final pentru băuturile de detoxifiere pentru curățarea corpului
Ai noroc: am creat un ghid cuprinzător pentru cele mai bune, mai gustoase și mai eficiente băuturi din jur.
Ce este o băutură de detoxifiere?
Nu există nimic supranatural la o băutură de detoxifiere - este doar o băutură cu ingrediente care au proprietăți de detoxifiere. Poate fi suc, ceai, un smoothie sau chiar apă făcută din ierburi, fructe, legume, vitamine și minerale care ajută la eliminarea toxinelor din corp. Pentru cele mai bune rezultate, acestea ar trebui să fie făcute cu toate ingredientele organice și să nu aibă zahăr adăugat. Vestea bună este că majoritatea sunt rapide și ușor de realizat și vă pot îmbunătăți sănătatea și bunăstarea generală.
Diferite ingrediente funcționează mai bine pentru detoxifierea ficatului, rinichilor, sistemului digestiv și întregului corp și voi dezvălui care băuturi de casă funcționează cel mai bine pentru diferite sisteme de organe. De asemenea, vă voi recomanda câteva băuturi făcute de casă (DIY) pentru curățarea metalelor toxice din corp și pentru scăderea în greutate.
Fă băuturi de detoxifiere?
Băuturile făcute pentru detoxifierea corpului tău pot avea un impact pozitiv asupra sănătății tale, în funcție de modul în care le folosești. Dar, rețineți că nu sunt un glonț magic. Fie că beți un suc verde în fiecare dimineață sau încercați o dietă pentru o anumită perioadă pentru a vă curăța corpul de toxine, băuturile detoxifiante sunt doar un instrument pentru a vă sprijini călătoria spre sănătate. Le puteți bea împreună cu alte alimente sau puteți face un suc sau apă doar repede.
În funcție de obiectivele dvs. și de cât de des le consumați, băuturile detoxifiante pot face următoarele:
- Reduceți oboseala
- Îmbunătățiți digestia
- Reduceți constipația ocazională
- Sporiți-vă sistemul imunitar
- Spălați toxinele
- Promovează pierderea în greutate
- Îmbunătățiți starea generală de sănătate
- Hrănește-ți corpul
Băuturi populare de detoxifiere
Fie că sunt smoothie-uri, sucuri verzi, ceaiuri sau popularul maestru care curăță băutura de limonadă, există o varietate de băuturi populare despre care este posibil să fi auzit. Aflați mai multe mai jos.
Multe ceaiuri diferite vă pot ajuta să vă detoxificați, inclusiv turmeric, lemongrass, rădăcină de marshmallow și ciulin de lapte. Evitați ceaiurile laxative pe bază de plante, cum ar fi senna și cascara, care sunt dure și pot să nu fie sigure pentru sistemul digestiv.
Două ingrediente pe care le recomand pentru detoxifiere sunt rădăcina de păpădie și frunzele de ceai verde. Vă puteți prepara propriul ceai cumpărând bunuri în vrac de la un magazin natural de produse naturiste sau cumpărați unul care este deja vândut în pliculețe de ceai.
Ceai din rădăcină de păpădie
Rădăcina de păpădie a fost folosită de secole în medicina tradițională chineză și în medicina indiană veche (Ayurveda) pentru a susține sănătatea ficatului și a vezicii biliare. Știința modernă a demonstrat că rădăcinile de păpădie ajută la ameliorarea stresului hepatic la animalele de laborator. De asemenea, promovează producția de bilă și acid stomacal, deci ar trebui evitată de persoanele cu calculi biliari sau ulcere. Puteți cumpăra ceai de păpădie online sau la un magazin de sănătate natural din apropiere. Puteți cumpăra mai multe soiuri de ceai detoxifiat, care conține rădăcină de păpădie, dar unele magazine naturale de produse naturiste vând rădăcină de păpădie și frunze de păpădie în vrac, astfel încât să puteți prepara ceai. Combinați-l cu rădăcină de marshmallow plus floare de mușețel pentru o aromă dulce.