Ghid de sănătate naturală - ierburi care stimulează memoria și creierul
Sporiți-vă puterea creierului cu ierburi și super-alimente renumite pentru beneficiile lor pentru creier.
La Indigo Herbs susținem că cheia unei bune sănătăți constă în principal în prevenirea înainte de vindecare și care se aplică atât sănătății substanței noastre gri, cât și oricărei alte părți a corpului.
Se aplică toate alegerile obișnuite ale stilului de viață sănătos - dietă echilibrată, somn adecvat și împlinire emoțională/spirituală. Exercițiul aerob este crucial, dar, deoarece sistemul circulator lucrează împotriva gravitației pentru a aduce sânge în cap, orice exercițiu care inversează corpul este deosebit de util: yoga este excelent pentru acest lucru.
Studiile științifice arată că multe plante, plante botanice și superalimente stimulează activitatea neurotransmițătorilor (mesageri chimici între celulele nervoase) - o opțiune mai sănătoasă decât cofeina, din care prea mult poate suprasolicita glandele suprarenale.