Ghid de sănătate naturală - Beneficiile boabelor Goji - Ierburi indigo

naturală

China, Tibet, Nepal

Venerat pentru timpuri imemoriale, boabele de goji au o istorie veche în China. A fost folosit de peste 6.000 de ani ca un tonic de sănătate complet și a făcut prima apariție în istoria înregistrată în 250 î.Hr., datorită împăratului Shen Nong în cartea sa „Shen Nong Ben Cao Jin”.

Fructele de goji au fost folosite pentru orice, de la sprijin hepatic, impotență masculină și cenușie prematură până la tulburări oculare. Una dintre cele mai noi descoperiri „antice”, boabele de goji se bucură de o renaștere în lumea modernă, cu diferite părți ale plantei folosite pentru ceaiuri, tincturi, creme, bare de energie și multe altele.

Beneficii Goji Berry

Antioxidant

Cu un scor de capacitate antioxidantă radicală de oxigen (ORAC) de 3.290, fructele de goji se află în prima ligă a superfructelor. Nu numai că, acestea sunt pline de vitamine și minerale antioxidante - cuplate cu fitonutrienți care au o puternică capacitate antioxidantă - boabele de goji sunt o armă utilă în arsenalul dvs. dacă vă îndreptați spre o detoxifiere și curățați.

Într-un studiu realizat în 2011 de Bucheli P și colab, s-a ajuns la concluzia că o porție zilnică de fructe de padure goji a crescut nivelul de zeaxantină antioxidantă cu 26% și a crescut capacitatea antioxidantă globală cu 57%. Studiul a fost realizat cu bărbați și femei în vârstă sănătoși care au băut o băutură pe bază de lapte pe bază de goji timp de 90 de zile.

Sănătatea ochilor