Ghid de ingrediente pentru sparanghel pentru sănătate, mediu, animale, muncitori
[GHID DE INGREDIENTE PENTRU SĂNĂTATE, MEDIU, ANIMALE, MUNCITORI]
SPARANGHEL [Ghid pentru ingrediente pentru sănătate, mediu, animale, muncitori]
Sparanghelul este bun sau rău pentru tine; sănătatea, aspectul, energia, longevitatea?
Este durabil sparanghelul; bune sau rele pentru mediu?
Sparanghelul este asociat cu problemele legate de muncă?
Este sparanghel vegan?
SĂNĂTATE
Energie: sparanghel ajută ameliorează simptomele menstruale, funcția creierului, digestia, crește libidoul, mahmureala, îmbunătățește metabolismul, inflamația, previne infecțiile tractului urinar (ITU), reduce depresia, reglează glicemia, reglează (laxativ natural), ameliorează reumatismul, simptome de epilepsie, vedere
Longevitate: sparanghel ajută întărirea oaselor, prevenirea cancerului, sănătatea cardiovasculară, problemele colesterolului, combaterea radicalilor liberi, detoxifiere, gestionarea diabetului, prevenirea bolilor de inimă, hipertensiune arterială, sistemul imunitar, absorbția nutrienților, optimizarea nivelurilor de pH din corp
Aspect: sparanghel ajută acnee, anti-îmbătrânire, sănătatea părului, reduce cicatricile acneei, reduce balonarea, pierderea în greutate
Sparanghelul este ...
Alcalin 10,0 nivel pH (brut) odată digerat
Alcalin 8,0 nivel pH (gătit) odată digerat
MEDIU INCONJURATOR
Amprenta apei: scăzut, 2.150 litri de apă folosită pentru a produce 1 kilogram de sparanghel/258 galoane de apă folosită pentru a produce 1 lire de sparanghel, sparanghelul are relativ scăzut amprenta apei
Amprenta de carbon: scăzut, 0,88 kg CO2e să producă 1 kilogram sau 2,2 kilograme de sparanghel proaspăt, o mașină care echivalează cu 2,25 mile sau 3,5 kilometri, Datele pieței SUA, sparanghelul are relativ scăzut amprenta de carbon
Distrugere: scăzută, producția de sparanghel este relativ durabil, fără daune semnificative aerului, apei, terenului, solului, pădurilor etc. atâta timp cât pesticidele nu au fost utilizate, asigurați-vă că cumpărați non-OMG/organice, deoarece pesticidele chimice toxice contaminează aerul, apa, solul etc.
Sparanghelul este ...
ANIMALE
Animale ucise: niciuna, producția de sparanghel nu ucide animale
Animale rănite: niciuna, producția de sparanghel nu dăunează niciunui animal
Animale ucise sau rănite indirect: niciuna, niciun animal nu este ucis sau afectat indirect din cauza producției de sparanghel, atâta timp cât nu au fost utilizate substanțe chimice toxice, asigurați-vă că cumpărați non-OMG/organice, deoarece pesticidele dăunează și ucid viața sălbatică și ecosistemele contaminând solul, apa, aerul și plantele pe care animalele le consumă
Sparanghelul este ...
MUNCITORI
Sănătate și siguranță: variază, în general, agricultura continuă să fie una dintre cele mai periculoase industrii, lucrătorii agricoli pot fi supuși deshidratării, loviturii de căldură, expunerii neprotejate la substanțe chimice și pesticide nocive, toxice, mașinilor nesigure și a apei potabile curate poate să nu fie întotdeauna disponibile
Condiții de viață: variază, muncitorii sunt deseori exploatați, se pot confrunta cu condiții de muncă dure, inclusiv ore lungi la soare și căldură, îndeplinind sarcini extenuante din punct de vedere fizic, legile și drepturile muncii pot fi sau nu în vigoare, chiar dacă există protecția muncitorului, încălcările angajatorului pot rămâne neraportate, refugiații și lucrătorii migranți sunt deosebit de vulnerabili la abuz și maltratare, temându-se de consecințele pierderii locului de muncă sau deportării
Salarii: variază, în general, lucrătorii agricoli câștigă salarii slabe, există multe cazuri de lucrători agricoli subplătiți, furt de salarii și fără plata orelor suplimentare sau beneficii
Sparanghelul este ...
Cum se utilizează sparanghelul? Sparanghelul poate fi consumat gătit, aburit, copt, prăjit, sotat, la grătar și multe altele.
Unde este cultivat cel mai mult sparanghel? China este cel mai mare producător mondial, urmată de Peru, Mexic, Statele Unite (statele lider sunt California, Michigan, Washington)
Este hranitor pentru sparanghel? Da, sparanghelul are un conținut scăzut de calorii și o sursă excelentă de nutrienți, inclusiv fibre, folat și vitaminele A, C și K.
ASPARAGUS NON-OMG RECOMANDARE:
Gustare de legume cu sparanghel POSHI 10 pachete | Vegan, fără OMG, cu conținut scăzut de carbohidrați, cu conținut scăzut de calorii, fără gluten, marinat, aburit, gourmet, sănătos, natural, gustare de călătorie
Gustări sănătoase în mișcare: legumele marinate Poshi sunt o delicioasă delicioasă, crocantă și delicioasă pe care o puteți savura oriunde. Îți satisfac pofta de gustare savuroasă fără junk. Este o mâncare reală făcută cu ingrediente simple și ambalate convenabil, astfel încât nu va mai trebui să căutați niciodată calorii goale.
UȘOR MARINAT CU ROSEZAR ȘI OREGANO: Am luat bucăți selecte de sparanghel, le-am condimentat cu rozmarin parfumat, oregano aromat și le-am aruncat în cel mai fin ulei de măsline extravirgin. Gustări fără gluten, pline de aromă.
PACHETE CU GÂNETE CU CALORIE SCĂZUTĂ: O alternativă proaspătă la gustările uscate, cum ar fi chips-uri vegetale, prăjituri de orez, bare de granola, mix de trasee. Sari peste legumele conservate și optează pentru legumele noastre proaspete marinate pe care să le folosești pentru mâncare de camping sau gustări de birou! Excelent pentru o dietă vegană sau mediteraneană.
PROPRE TOATE LEGUMILE NATURALE: Credem în puterea ingredientelor simple și sănătoase. Asta este tot ce veți găsi în fiecare geantă. Doar crocante, legume delicioase cu ierburi mediteraneene, condimente și o stropire ușoară de ulei de măsline delicat și complex, fără grăsimi trans.
FACEȚI ALEGERI SĂNĂTOASE MAI UȘOR: Remediați foamea fără vina. Legumele marinate Poshi sunt pline cu fibre, proteine, micronutrienți și antioxidanți. Aceste gustări vegane sunt fără gluten, prietenoase cu veganii și incredibil de sărace în calorii. Nu conțin nimic artificial.
sparanghelul este bazat pe plante.
Cei care mănâncă șapte sau mai multe porții de fructe și legume pe zi au un risc redus cu 33% de deces prematur, comparativ cu persoanele care mănâncă mai puțin de o porție.
După trecerea la un aliment întreg, un stil de viață vegetal, veți experimenta probabil somn și energie îmbunătățite, scăderea în greutate și un sentiment general de sănătate.
De asemenea, vă poate reduce riscul de boli de inimă, diabet și cancer. Mii de studii au fost finalizate, arătând beneficiile uimitoare pentru sănătate ale unei diete pe bază de plante:
O dietă pe bază de plante ar putea reduce riscul bolilor de inimă ...
Luați în considerare acest lucru: aproximativ unul din fiecare trei decese în S.U.A. rezultate din boli de inimă, accident vascular cerebral și alte boli cardiovasculare.
O dietă pe bază de plante ar putea reduce riscul de diabet ...
Luați în considerare acest lucru: în Statele Unite, 29,1 milioane de persoane au diabet (aproximativ 10% din populație). Dacă tendințele actuale continuă, unul din trei adulți ar putea avea diabet până în 2050.
O dietă pe bază de plante vă poate reduce riscul de cancer ...
Luați în considerare acest lucru: aproximativ 39% la sută dintre bărbați și femei vor fi diagnosticați cu cancer de orice tip la un moment dat pe parcursul vieții lor.
O mutare globală către o dietă vegană ar evita 8,1 milioane de decese premature pe an!
Primul pas al Organizației Mondiale a Sănătății către o alimentație sănătoasă este: „Mâncați o dietă hrănitoare bazată pe o varietate de alimente care provin în principal din plante, mai degrabă decât din animale”.
Hipertensiunea arterială, un factor major de risc pentru bolile de inimă și accidentul vascular cerebral, este mai puțin frecventă în rândul veganilor.
Indicele de masă corporală și nivelul colesterolului sunt mai mici în rândul veganilor.