Ghid de antrenament cu greutate Jim, stil supradezvoltat O metodă de antrenament de rezistență pentru pierderea în greutate, muscular
Bună, sunt James Atkinson (Jim pentru prietenii și cititorii mei). Sunt antrenor de fitness calificat, culturist concurent și doresc să-i ajut pe ceilalți să-și atingă obiectivele de fitness.
Mă antrenez de aproape 20 de ani și acest antrenament m-a dus de la alergarea pe distanțe lungi până la competiția de culturism.
Este corect să spun că am învățat secretele pierderii în greutate și Bună, sunt James Atkinson (Jim pentru prietenii și cititorii mei). Sunt antrenor de fitness calificat, culturist concurent și doresc să-i ajut pe ceilalți să-și atingă obiectivele de fitness.
Mă antrenez de aproape 20 de ani și acest antrenament m-a dus de la alergarea pe distanțe lungi până la competiția de culturism.
Este corect să spun că am învățat secretele pierderii în greutate și fitness din propria călătorie personală. Am fost grasă, slabă și musculară de-a lungul carierei mele de fitness și simt cu adevărat împlinire din faptul că îi ajut și îi sfătuiesc pe ceilalți când vine vorba de obiectivele lor.
Această carte este despre metoda de instruire foarte cunoscută, dar puțin practicată (corect), cunoscută sub numele de „Superseturi”.