Gestionați-vă greutatea în timpul menopauzei Ginecologie avansată Sănătate pentru femei Ginecolog Augusta Ga -
Deja știi . Pe măsură ce îmbătrânești, s-ar putea să observi că menținerea greutății obișnuite devine mai dificilă. De fapt, multe femei se îngrașă în jurul tranziției menopauzei. Tinerețea este aproape sinonimă cu capacitatea de a rămâne activ și energizat. Îmbătrânirea, pe de altă parte, este, din păcate, adesea asociată cu efectele oboselii, sănătății slabe și creșterii în greutate.
S-ar putea să nu știți . Pentru multe femei aflate la menopauză, creșterea în greutate este una dintre problemele lor majore de sănătate. Majoritatea dintre noi știm din experiența personală ceea ce numeroase studii au demonstrat acum: tranziția menopauzei este asociată cu modificări nefavorabile ale compoziției corpului și depunerii de grăsime abdominală care afectează negativ sănătatea pe termen lung.
Acum trebuie . În timp ce îmbătrânirea este inevitabilă, creșterea în greutate a menopauzei nu este. Puteți inversa cursul dacă știți adevărata știință despre cum să pierdeți în greutate și să o păstrați. Vă putem ajuta nu numai să slăbiți rapid și în siguranță, ci și să vă învățăm cum să păstrați greutatea după ce ați pierdut-o.
Abordarea noastră
De ce sa slabesti? Obținerea unei greutăți sănătoase reduce riscul apariției multor boli costisitoare și cronice, inclusiv boli de inimă, atacuri cerebrale, diabet de tip II, probleme articulare și până la 14 tipuri de cancer diferite. O greutate sănătoasă face, de asemenea, simptomele menopauzei potențial mai suportabile și îmbunătățește sănătatea vezicii urinare, în special incontinența. A fi la o greutate sănătoasă vă îmbunătățește nivelul de energie și vă crește încrederea în sine. Gestionarea pierderii în greutate nu se referă doar la încadrarea în așteptările societății de subțire. Este esențial pentru sănătatea, starea de bine și îmbătrânirea robustă.