Citiți mai multe - mazăre de coajă mov dieta de pe plaja de sud
Când vorbim cu indivizii despre pierderea de grăsime, aproape întotdeauna se menționează subiectul consumului, al locului sau al băuturilor răcoritoare. Pentru a opri frustrarea în ceea ce spune Biblia despre raportul de slăbire, voi menționa aceste lichide ca sifon.
Acum, până când supraviețuiești folosind o piatră sau poate ai pietre în cap, îți dai seama că administrarea de sifon va deraia eforturile de pierdere în greutate nedorite.
Băutura răcoritoare în esență este rău pentru tine (nu glumești)! Afectează smalțul dinților, dăunează sănătății generale și dăunează greutății.
Pentru a demonstra ideea, o cutie medie de 355 ml de băuturi răcoritoare are 140 de energie și 39 de grame de carbohidrați! Acesta este cu siguranță o mulțime de glucoză!
Ați putea avea foarte multă glucoză opțional? Soluția pe care sper, poate că nu. Realitatea este că poți trânti direct o cutie de sodă în doar câteva minute și, făcând acest lucru, te bucuri de 9 lingurițe de glucoză.
Bunul simț determină că devine un antrenament prost și ori de câte ori se încearcă să slăbească și ar trebui să fie prevenit cu orice preț.
Ar putea fi nesănătoși pentru tine?
Deci, ce zici de sifonul dietetic? Lichidele obiceiurilor alimentare vă sunt dăunătoare? Pot fi consumate în timp ce încercați să slăbiți?
O vom „Google”, așa cum ar face majoritatea oamenilor atunci când încearcă să răspundă la astfel de întrebări. Testează-l! Am făcut și am primit aproximativ 2 mii de rezultate ale căutării pe google care acoperă orice, de la planul alimentar cu sifon, te va face să te îngrășezi, până la planul alimentar, care este dieta clară a pielii, băuturile gazoase nu au nicio influență asupra reducerii greutății.
Deci, unde rămâne asta persoana obișnuită care încearcă să slăbească? Nedumerit? Tu alegi!
Pentru un punct principal, acestea apar nedeterioratoare în ceea ce privește pierderea în greutate a muncii grele, în orice caz, nu are absolut nimic în exces de calorii și absolut niciun zahar. Acum, în esență, arderea grăsimilor este o ecuație ușoară asociată cu faptul că un bărbat sau o femeie implementează mai multe calorii decât s-au bucurat, obligându-ne corpurile să piardă surse de energie ascunse, de exemplu grăsimi, ceea ce duce la arderea grăsimilor.
Cât de mult ne spune analiza
Teoretic ar trebui să fie bine pentru că nu conțin zahăr sau calorii, în ceea ce privește modul în care afectează pierderea în greutate. Drept înainte. Din păcate, nu totul este viață. Când se uită la studiu, obține mult mai nedumeritor, întrucât destul de multe rapoarte despre site-ul consumului de sifon sunt o explicație pentru îngrășarea atunci când alții indică un plan de dietă băuturile răcoritoare vor ajuta la arderea grăsimilor.
Deși nu intră în valoare de fiecare dintre aceste experimente (dintre care multe nici măcar nu își acordă ratingurile), este sigur să spunem că ar putea fi instalat un dezacord pe fiecare parte. Se pare că, deoarece, cu multe teme relevante pentru sănătate și sănătate, feedback-ul ar putea fi împărțit.
De departe cea mai reputată și convingătoare analiză și întâlnire a venit de la San Antonio Soul Study, unde ar exista o legătură principală între suma băuturilor răcoritoare din planul alimentar absorbită, plus o probabilitate crescută de a se îngrășa:
De ce programul de dietă Băuturile răcoritoare sunt nesănătoase pentru dvs.?
„De obicei, pe băutură răcoritoare pe plan alimentar, oamenii noștri beau în fiecare zi, aveau 65 la sută foarte probabil să se îngreuneze pe parcursul următorilor 8 până la 8 ani și cu 41 procente mai mari să se îngreuneze”, a spus Sharon Fowler, MPH, Facultatea se conectează în timpul departamentului de epidemiologie medicală profesională din secțiunea de medicină a Centrului de cercetare științifică pentru sănătate și fitness. "