Gestionarea greutății cu dizabilități de învățare - Sănătos
Este important ca toată lumea să aibă o greutate sănătoasă. Dacă aveți grijă de cineva cu dizabilități de învățare care trebuie să piardă sau să se îngrașe, există modalități prin care îi puteți ajuta.
A avea un handicap de învățare poate face mai dificilă înțelegerea informațiilor noi, învățarea de noi abilități și comunicarea.
Unele persoane cu dizabilități de învățare pot considera dificilă menținerea unei greutăți sănătoase și pot avea nevoie de ajutor pentru a înțelege informații și sfaturi despre dietă și nutriție, gătit și activitate fizică regulată.
Caritate cu dizabilități de învățare Mencap spune că persoanele cu dizabilități de învățare sunt mai susceptibile de a fi fie subponderale, fie supraponderale. Persoanele cu dizabilități profunde și multiple de învățare sunt adesea subponderale din cauza hrănirii și a înghițirii slabe, în timp ce altele sunt supraponderale deoarece nu primesc sprijinul necesar pentru a face o dietă sănătoasă și alegeri de stil.
În unele cazuri, dizabilitățile de învățare sunt asociate cu alte afecțiuni care fac ca supraponderalitatea să fie mai probabilă, cum ar fi sindromul Down, care afectează și înălțimea unei persoane, sau sindromul Prader-Willi, care provoacă un apetit de nesatiat. Acești factori pot face gestionarea greutății deosebit de dificilă.
Dacă aveți grijă de o persoană cu dificultăți de învățare, este important să vă gândiți să o ajutați să mențină o greutate sănătoasă. A fi subponderal sau supraponderal ridică riscul unor probleme grave de sănătate și le poate afecta calitatea vieții.
Există pliante ușor de citit pe alimente și pliante ușor de citit despre exerciții care pot ajuta persoanele cu dizabilități de învățare să își construiască cunoștințele, înțelegerea și încrederea în acest domeniu.
Verificarea greutății
Indicele de masă corporală (IMC) este, în general, cea mai bună măsură dacă cineva are o greutate sănătoasă pentru înălțimea sa. Puteți verifica IMC-ul cuiva care vă pasă folosind calculatorul nostru de greutate sănătoasă IMC.
Cu toate acestea, uneori nu este suficient să utilizați IMC pentru a verifica greutatea cuiva cu dizabilități, deoarece acest lucru nu poate da o imagine completă. De exemplu, o persoană poate avea o stare de sănătate care îi poate afecta greutatea sau înălțimea. Dacă acesta este cazul, medicul lor vă poate ajuta.
Ce poti sa faci
Elaine Gardner este dietetician cu experiență în lucrul cu persoanele cu dizabilități de învățare și cu îngrijitorii lor.
Elaine spune că este important să vă gândiți la stilul de viață al persoanei la care aveți grijă și la modul în care acesta poate fi schimbat pentru a promova o dietă sănătoasă și echilibrată și pentru a include mai multă activitate fizică, dacă este necesar. Ea spune că o comunicare bună este esențială:
„Persoanele cu dizabilități de învățare trăiesc în tot felul de situații. Unii pot trăi independent, uneori cu ajutorul lucrătorilor de sprijin. Alții ar putea trăi cu îngrijitorul lor ”, spune Elaine.
„Indiferent de circumstanțe, este foarte important ca, atunci când interacționați cu persoana pe care o aveți în grijă, să îi oferiți informații și sprijin pentru a încuraja alegeri sănătoase.”
Efectuarea modificărilor
Dacă sunteți îngrijorat de greutatea persoanei pentru care aveți grijă, stabiliți un timp pentru a vă așeza și a vorbi despre asta.
O conversație care include persoana cu dizabilități de învățare, îngrijitori și lucrători de asistență este o modalitate bună de a începe să facă schimbări de stil de viață.
De asemenea, poate fi necesar să solicitați medicului persoanei să investigheze orice probleme medicale care stau la baza pierderii de greutate neobișnuite sau a creșterii în greutate.