Gestionarea foametei și mâncarea cu colită ulcerativă
Simțiți vreodată acele dureri ale foamei, dar vă împotriviți să mâncați, deoarece știți că organismul dvs. se descurcă mai bine atunci când există o cantitate minimă de alimente?
Obiceiurile alimentare sunt diferite pentru persoanele cu Crohn sau UC
Când o persoană suferă de boala Crohn sau de colită ulcerativă (IBD), modalitățile tradiționale de a mânca ies în general pe fereastră. Evident, acest lucru nu este valabil pentru fiecare persoană care are o formă de boală inflamatorie a intestinului, dar știu că este cazul pentru o mulțime de oameni.
Am menționat cum a trăi cu o boală cronică care afectează atât de mult tractul digestiv poate provoca o alimentație dezordonată, dar am vrut să mă extind puțin pe porțiunea foamei.
Când suntem într-o erupție, abia ieșiți din operație, avem de-a face cu abcese, distensie stomacală, obstrucții sau orice altceva IBD-ului îi place să arunce asupra corpurilor pe care le grevează, șansele sunt că pofta noastră de mâncare fie rămâne aceeași, fie este inexistentă.
Din nou, vreau să reamintesc tuturor celor care citesc acest lucru că IBD este unic pentru fiecare persoană de acolo care suferă de această boală nenorocită.
Oricum, înapoi la subiect ...
Niciun interes pentru mâncare din cauza UC și Crohn’s
Există multe alte momente în care cineva vrea să mănânce, știe că organismul ar putea folosi o alimentație bună, dar se tem de modul în care intestinele lor vor reacționa la ingerarea unor alimente.
Există, de asemenea, momente în care o persoană care suferă de boala Crohn sau colită ulcerativă și simte foamea enormă, dar corpul lor se simte mai bine din orice motiv (mai puțin distins, mai puțin timp în baie etc.) când este destul de gol. Și apoi sunt momente în care cineva este doar lacom și devorează întreaga bucătărie! Da, am fost acolo.
Alimente sănătoase și „sigure” pentru colita ulcerativă
Chiar am încercat să găsesc „alimente sigure” mai sănătoase, cu care știu că corpul meu este în regulă. Acestea sunt de obicei diferite pentru toată lumea, așa că nici măcar nu voi încerca să vă spun ce ar trebui să mâncați sau nu. Cred că este important să vă înțelegeți corpul și cum funcționează. Aceasta poate include o privire asupra tuturor aspectelor corpului și vieții, nu doar tractului gastro-intestinal.
De exemplu, ca cineva care suferă de migrene, știu că ignorarea acelor dureri de foame va avea probabil un efect negativ asupra capului meu. Deci, trebuie să cântăresc avantajele și dezavantajele modului de gestionare a acestuia în funcție de ce tip de zi am, unde sunt și cu ce știu că pot face față.
Mă simt mai bine cu mâncare minimă în mine
Voi fi sincer și voi spune că de multe ori îmi ignor corpul țipând la mine pentru a mă hrăni pentru că mă simt mai bine cu mâncare minimă în mine. Urăsc să-mi golesc aparatul de stomac de mii de ori. Urăsc rezultatul atunci când mănânc o mulțime de alimente solide. Mă enervează și mă supără că trebuie chiar să mă descurc. Deci, fac tot ce pot pentru a controla cum stau lucrurile. Evident, cele mai multe lucruri sunt în afara controlului meu, dar încerc să prind unele lucruri pe măsură ce le recunosc.