Gestionarea diabetului zaharat de tip 2 din zahăr din sânge De ce săriți mesele poate provoca o creștere a zahărului din sânge
Autogestionarea diabetului este extrem de importantă și se poate face prin urmarea unei diete sănătoase și exerciții fizice regulate. Unii oameni cred că sărind peste mese poate ajuta la scăderea nivelului de zahăr din sânge.
Repere cheie
- Diabetul de tip 2 afectează milioane de oameni din întreaga lume
- Diabetul de tip 2 poate fi gestionat urmând dieta corectă și rutina de antrenament
- Iată ce ar trebui să știți despre sărirea meselor și efectul acestora asupra nivelului de zahăr din sânge
New Delhi: Diabetul afectează în prezent milioane de oameni din întreaga lume. Diferite mituri despre gestionarea diabetului fac runde pe internet și chiar offline, ceea ce face ca autogestionarea diabetului să fie dificilă și confuză. Un astfel de mit comun pentru scăderea zahărului din sânge este să omiteți mesele. Acest mit provine din înțelegerea de bază a oamenilor despre zahărul din sânge, conform căruia consumul de alimente va reduce conținutul de zahăr din sânge. Cu toate acestea, pot fi absolut greșiți.
Omiterea meselor nu este o practică sănătoasă, indiferent dacă aveți diabet sau nu. Omiterea meselor poate provoca slăbiciune, oboseală și subnutriție, în afară de creșterea riscului de anumite boli. Cu toate acestea, pentru diabetici, sărind peste mese poate agrava situația, ducând la o creștere a nivelului de zahăr din sânge.