Gerard Butler Workout Routine and Diet Plan Train as King Leonidas
Ultima actualizare pe 4 august 2020 la 11:39
* Acest plan de rutină și dietă al antrenamentului Gerard Butler a fost actualizat și va continua să fie pe măsură ce apar noi informații. *
De fapt, nu am avut oficial antrenamentul lui Gerard Butler pe site.
Deși am văzut unul dintre antrenamentele sale, la fel de confuz pe cât sună asta.
După cum probabil știți, Gerard Butler a jucat în filmul 300 ca Regele Leonidas. În acea perioadă, el a fost cel mai mărunțit pe care l-am văzut vreodată, împreună cu ceilalți 299 de războinici spartani ai săi, inclusiv Michael Fassbender (și chiar îi dau credit Lenei Headey).
Acest antrenament a fost publicat pe site și are chiar și o versiune a doua care a fost actualizată și modernizată pentru perfecțiune.
Dar acesta nu este singurul film pentru care s-a antrenat Butler. De asemenea, a jucat în Law Abiding Citizen, The Bounty Hunter, How to Train Your Dragon, The Ugly Truth și multe altele (inclusiv Olympus Has Fallen, London Has Fallen și cel mai nou hit al său: Angel Has Fallen).
Statistici Gerard Butler:
Înălţime: 6’2
Greutate: (aproximativ) 185 lbs
Vârstă: 49 de ani
Îți vine să crezi că Gerard Butler are aproape 50 de ani?!
Chiar nu pot. Deși, ca să fim sinceri, am văzut niște copii de 50 de ani mărunțiți.
Înălțimea medie se încadrează în intervalul 6’1-6’3 la celebrități precum Chris Pratt, Chris Hemsworth, Chris Evans, Adam Driver, Stephen Amell, Clive Standen și multe altele.
Băieții în jurul valorii de 5’10-6’0 sunt băieți precum Brad Pitt, Matt Damon și Jason Statham, dar gama scurtă ACTUALĂ este plină de tipi precum Mark Wahlberg, Zac Efron, Kit Harington, Tom Holland și multe altele.
Dar nu vă faceți griji în niciun fel.
Scriem aceste rutine pentru a fi utilizate de orice formă și dimensiune.
Gerard Butler Dieta și nutriția
Să începem cu faptul că Gerard Butler a fost avocat și a făcut o schimbare completă de carieră pentru a deveni actor după ce a coborât o spirală de decizii proaste pe care în cele din urmă a preluat controlul.
Într-un interviu cu Men’s Health, el explică:
„Trebuie să înțelegeți că am fost complet scăpat de sub control. Dacă nu aș fi fost atât de pierdut și de nebun, aș fi tot avocat. Mizeria este un semn că ceva nu este în regulă, că viața ta are nevoie de niște schimbări mari.
„Nu am mai băut de mai bine de 12 ani”, continuă el. „Atunci s-a schimbat totul pentru mine. Atunci am aflat ce trebuia făcut pentru a reuși și a fi fericit în viață ". Acceptându-și dorința de a face acest lucru nebunesc i-a pus capăt nevoii de a se anestezia din viața sa. Ceea ce li s-a părut nebunesc celorlalți - abandonarea unei cariere responsabile pentru a urmări un aparent vis pipăit - a fost de fapt cel mai sănătos lucru pe care l-ar fi putut face. L-a eliberat.