Genunchi gras și rău - Fiecare corp poate face exerciții
Acest anunț pentru cremă hidratantă vă sugerează să le folosiți cremă pentru corp "pentru genunchi sexy".
Unul dintre lucrurile care mi se spun în mod constant ca persoană grasă este că, pentru persoanele grase, durerile la genunchi sunt inevitabile. Și, de fapt, mi se spune, mă pot aștepta la o viață de „genunchi răi”. Acum, având în vedere punctul meu de vedere oarecum înclinat asupra universului, mai degrabă decât să mă sperii prost, amenințarea „genunchilor răi” mă face să mă gândesc la o imagine ca cea din reclama de corp pentru cremă de mai sus sau această imagine stupidă de mai jos:
Dar lăsând imaginile prostești deoparte pentru o clipă, sunt un atlet care a avut unele probleme cu durerile de genunchi și picioare toată viața mea. Am avut norocul să am niște doctori care sunt minunați, dar am întâlnit și problema prea obișnuită a medicilor fobici ai grăsimii care mă diagnostichează cu genunchii în timp ce sunt grasă.
Problemele mele la picioare și picioare au început de la naștere. Când eram foarte tânără și destul de slabă, eram foarte dur. Drept urmare, am purtat o bretele cu bare care îmi conectau picioarele la culcare în fiecare seară. Arăta cam așa:
Acum am purtat această bretele la pat, când eram prea tânăr pentru a-mi dezlega și a-mi lega pantofii. Sunt destul de sigur că nevoia de a intra și a ieși din pat pentru a merge la olita în timp ce purtați aceste lucruri mi-a modelat viziunea sardonică asupra lumii, dar deviez.
Când eram la liceu și treceam prin una dintre perioadele mele subțiri, am rulat o pistă. Am alergat cursele mile și cele 2 mile (mai ales pentru că nimeni altcineva nu a vrut (). Când am început să alerg, am avut probleme grave cu atele tibiei. Pentru că eram slabă, nimeni nu credea că soluția este pur și simplu să-mi spună să slăbesc. Am încercat o varietate de lucruri, inclusiv taping elaborat, diferite regimuri de gheață și o mulțime de aspirine înainte ca cineva să-și dea seama că am nevoie doar de pantofi de tenis cu un alt tip de suport arc. Pentru o investiție de 25 USD problema a fost rezolvată.
Mai târziu în viață, am suferit câteva răni. Am avut o ruptură de menisc destul de severă în genunchi ca urmare a săritului pe o grămadă de covorase pentru a regla unele echipamente audio la sală. De asemenea, am rupt un ligament în picior pentru că m-am împiedicat de partea din față a sandalei și am aterizat greșit. Fiecare dintre acele răni m-a retras o lună sau două pe cârje.
Deci, când am ajuns la jumătatea celei mai recente cursuri de antrenament maraton, nu este surprinzător faptul că m-am trezit că fac față unor dureri de genunchi. Din fericire, am avut un medic de familie grozav la vremea aceea care m-a trimis la un medic de medicină sportivă. El a confirmat că aveam multe lucruri în departamentul extremităților inferioare. El a remarcat picioarele plate (pe care le-am avut încă de la naștere) faptul că picioarele mele pronate (au avut și de la naștere) și mi-a prescris niște inserții personalizate pentru pantofi și câteva exerciții specifice pe care le-aș putea face pentru a-mi întări articulația genunchiului. Problema rezolvata. Maratonul a terminat. Medalii ieftini și fotografiile sudate ale liniei de sosire câștigate. Și, deși aveam aproximativ aceeași greutate pe care o am acum, nici medicul meu de familie, nici medicul meu din medicina sportivă nu mi-au dat vreo greșeală.
Atunci nu mi-am dat seama cât de norocos am fost.