Genți de viteză, sărituri de frânghie și slăbire
Genți de viteză, sărituri de frânghie și slăbire.
Am o mărturisire de făcut. Nu sunt dietar. Ultima dată când am reușit să țin o dietă a fost acum zece ani, când am scăpat de 40 de lbs. prin dieta Atkins. Dar, după 4 luni nu m-am putut uita la o friptură fără să mă bâjâie. (Acest lucru nu are nicio legătură cu eficacitatea lipsei de carbohidrați, ci mai mult cu nevoia mea de a mânca o dietă variată.)
Recent am încercat să rămân cu dieta No S, care este o simplă, fără gustări, fără dulciuri, fără secunde, cu excepția zilelor care încep cu S. Îmi dă granițe, dar îmi este totuși dificil de urmat „până la un tee ".
Februarie și martie au fost dure pentru că am împușcat până la 190 kg. La 5 '9 ". Din aprilie, am planat la 185. După ce am început să mănânc viteza și să sar peste coardă (spre deosebire de exerciții fizice), am observat că par mai subțire și par a fi" musculoasă ". Am pășit pe scară în această dimineață, după un weekend de Ziua Tatălui mâncând și întins pe canapea, urmărind un mic irlandez zdrobindu-i pe toți ceilalți jucători de golf de la US Open și cântărea chiar și 180 de kilograme.
Foarte bine în ceea ce privește realizările dvs. de slăbire, mișto că ați distribuit asta.
Cu siguranță, experimentez că este mult mai greu să slăbești orice fel de greutate suplimentară și am ajuns la 40 de ani! Saltul de frânghie este un exercițiu strălucit și citirea postării mele mă determină să-l scot pe al meu și să încep să fac din nou câteva rutine chiar și pentru doar câteva minute pe zi. Am devenit mult prea leneș în ultima vreme.
Noroc, ține-ne la curent.
cometariu
cometariu
Am o mărturisire de făcut. Nu sunt dietar. Ultima dată când am reușit să țin o dietă a fost acum zece ani, când am scăpat de 40 de lbs. prin dieta Atkins. Dar, după 4 luni nu m-am putut uita la o friptură fără să mă bâjâie. (Acest lucru nu are nicio legătură cu eficacitatea lipsei de carbohidrați, ci mai mult cu nevoia mea de a mânca o dietă variată.)
Recent am încercat să rămân cu dieta No S, care este o simplă, fără gustări, fără dulciuri, fără secunde, cu excepția zilelor care încep cu S. Îmi dă granițe, dar îmi este totuși dificil de urmat „până la un tee ".